نقد و بررسی پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال در عملکردهای بیوشیمیایی زیادی نقش دارد که شامل سنتز پروتئین، تنظیم بالانس اسید و تولید انرژی سلولی می‌شود. در زمان تمرینات شدید سطح این آمینواسید کاهش پیدا نموده و احتمال تجزیه ماهیچه‌ها بسیار بالا خواهد رفت. همین امر موجب ایجاد خستگی و کاهش سرعت ریکاوری بدن شما می‌شود. اما خوشبختانه با مصرف مکمل گلوتامین مدت زمان ریکاوری به صورت چشمگیری کاهش پیدا کرده و همین امر موجب افزایش قدرت ورزشکار می‌شود. از طرفی ال گلوتامین یوروویتال به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات، افزایش حجم عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک موثری می‌نماید.
نقش گلوتامین در افزایش حجم
گلوتامین یک آمینو اسید است که به صورت طبیعی در پلاسما، عضلات و اسکلت بدن وجود دارد. این آمینو اسید موجب بهبود رشد عضله و حفاظت از ماهیچه‌ها در برابر تجزیه و از بین رفتن بافت عضلانی می‌شود. مکمل L glutamin در متابولیسم پروتئین و عضله سازی بدون چربی اثرگذار بوده و عضله سازی را به دنبال خواهد داشت. همچنین گفته شده که گلوتامین باعث افزایش میزان ترشح هورمون رشد در بدن می‌شود. این هورمون نیز در افزایش حجم و قدرت عضلانی و تشدید فرایند چربی سوزی تاثیر مستقیمی دارد.
گلوتامین و ریکاوری پس از تمرین
ورزش طولانی مدت و شدید می‌تواند خطر آسیب دیدگی، التهاب، اختلال در عملکرد قلب، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و صدماتی بیش از حد را به دنبال داشته باشد. در این بین ویتامین‌ها و مواد مغذی مهمی وجود دارند که ورزشکاران به منظور جلوگیری از آسیب به آن‌ها نیاز دارند. یکی از اسیدهای آمینه بسیار ضروری که با تمرین سخت به سرعت تخلیه می‌شود گلوتامین است. نقش این اسید آمینه ضروری به کمک سنتز پروتئین در ساخت ماهیچه‌های قوی‌تر و تقویت هیدراتاسیون در بدن است. سطح پایین این اسید آمینه باعث شده که ورزشکار در پی تمرینات سخت، ریکاوری سخت‌تر و ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را تجربه کند.
عوارض مصرف گلوتامین
مکمل گلوتامین همانند هر دارو یا مکملی ممکن است با وجود فواید بیشمار، میزانی عوارض ناخواسته نیز به دنبال داشته باشد. البته در نظر داشته باشید که اگر در رژیم غذایی به میزان کافی از این آمینواسید استفاده کنید، نیازی به مصرف اضافی مکمل‌های آن نخواهید داشت. چرا که میزان اضافی گلوتامین در کبد و کلیه رسوب کرده و فرد را دچار مشکلات شدیدی خواهد نمود. مواردی مانند واکنش‌های آلرژی، علائم عفونت، درد قفسه سینه و ورم صورت می‌توانند از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه گلوتامین باشند.
ویژگی های پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
- افزایش سرعت ریکاوری و بازسازی عضلات بعد از تمرین
- کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات
- تاخیر در احساس خستگی ورزشکار
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به حذف آمونیوم
- افزایش حجم عضلات
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. جهت حصول نتیجه بهتر، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
فراورده در دمای پایین‌تر از 25 درجه سانتی گراد، در جای خشک و دور از نور نگهداری شود.
این مکمل صرفا مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
پودر ال گلوتامین یوروویتال را از دسترس کودکان دور نمایید.
از افزایش مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5 گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
