نقد و بررسی کپسول کلسی دی ژل
کپسول کلسی دی ژل به جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش تراکم و همچنین افزایش استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. این محصول به صورت کپسول نرم و در یک بسته بندی 60 عددی عرضه می‌شود. استفاده از این محصول علاوه بر اینکه کمبود کلسیم را در بدن از بین می‌برد، به سلامت قلب، عضلات و سیستم اعصاب نیز کمک می‌کند. کلسیم یکی از مهم‌ترین املاح معدنی و عامل استحکام استخوان‌ها در بدن است. کلسیم باید در غذای کودکان و نوجوانان به حد کافی وجود داشته باشد تا استخوان‌ها تراکم مناسبی بیابند و در سالمندی پوکی استخوان ایجاد نشود. در این محصول علاوه بر کلسیم کربنات، منیزیم و ویتامین‌هایی همچون D و K نیز وجود دارند.
نقش کلسیم در بدن
بیشترین مقدار کلسیم، در استخوان‌ها و دندان‌ها وجود دارد و تنها 1 درصد از آن در دیگر قسمت‌های بدن موجود است. اما همان یک درصد نقش بسیار مهمی در سیستم بدن انسان ایفا می‌کند. با بالا رفتن سن، توده استخوان به تدریج مواد معدنی موجود در خود را از دست می‌دهد و عوارضی همچون شکستگی استخوان روی می‌دهد. جذب کلسیم در خون به صورت یون کلسیم و از دیواره روده انجام می‌شود. کلسیم برای عملکرد عضلات ضروری است و بدون آن هیچ حرکتی امکان‌پذیر نیست. تنظیم ضربان قلب، کاهش بی‌خوابی، تنظیم کار سیستم اعصاب بدن، انعقاد خون، رشد دندان‌ها و تقویت مو و ناخن از جمله مواردی هستند که کلسیم در انجام آنها نقشی کلیدی دارد.
کمبود کلسیم در کودکان سبب راشیتیسم، در میانسالان موجب استئو مالاسی و در سالمندان باعث استئوپروز (پوکی استخوان) می‌شود. لبنیات بهترین منابع غذایی حاوی کلسیم هستند. کلسیم در ماهی، اسفناج، کلم بروکلی، جعفری، بادام، کشمش و انجیر نیز به وفور وجود دارد. در صورتی که بدن با وجود رژیم غذایی مناسب باز هم با کمبود کلسیم مواجه باشد، حتما باید از مکمل‌های غذایی حاوی کلسیم استفاده کرد. عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم در بدن می‌شود ویتامین D است. به همین دلیل مکمل کلسیم در بیشتر مواقع همراه با این ویتامین تهیه می‌شود.
ویتامین D
به ویتامین D ویتامین خورشید نیز می‌گویند زیرا بدن انسان در واکنش به نور خورشید آن را در بدن می‌سازد. همان طور که عنوان شد این ویتامین در جذب موثر کلسیم نقش مهمی دارد. ویتامین D و کلسیم در کنار هم به تقویت و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند. نرمی استخوان از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که بر اثر کمبود ویتامین D به وجود می‌آید. ویتامین دی محلول در چربی است و به جز نقشی که در استخوان‌ها دارد به پیشگیری از چاقی، بارداری سالم، پیشگیری از دیابت، حفظ سلامت ریه، پیشگیری از برخی سرطان‌ها، حفظ سلامت قلب، تسکین سردرد و بهبود خلق و خو نیز کمک می‌کند. ماهی سالمون، تخم مرغ و قارچ از جمله منایع غذایی حاوی ویتامین د هستند.
ویتامین K
ویتامین K از ویتامین‌های محلول در چربی بوده و برای انعقاد خون، سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری به شمار می‌آید. به منظور جذب بهتر این ویتامین بهتر است آن را با غذاهای حاوی چربی مصرف کرد. پس از 50 سالگی با کاهش غلظت استخوان‌ها به ویژه در خانم‌ها، احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می‌یابد. ویتامین کا نقش مهمی در کاهش احتمال مبتلا شدن به پوکی استخوان دارد. جلوگیری از خونریزی داخلی، بهبود سیستم ایمنی بدن، تنظیم قند خون، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از برخی سرطان‌ها از جمله اعمالی هستند که ویتامین K در بدن انجام می‌دهد. خونریزی از بینی یا لثه، دوره‌های قاعدگی سنگین، خونریزی دستگاه گوارش، کبودی و خونریزی بیش از حد از محل زخم می‌تواند از نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن باشد. ویتامین K در اسفناج، سیب، آووکادو، آجیل و ماهی به وفور یافت می‌شود.
منیزیم
منیزیم در سنتز پروتئین و متابولیسم سلولی نقش داشته و به حفظ سلامت عضلات، استخوان‌ها و اعصاب بدن کمک می‌کند. بیش از 50 درصد از کل منیزیم در استخوان‌ها ذخیره می‌شود. کمبود منیزیم در بدن می‌تواند عاملی برای پوکی استخوان به شمار آید. منیزیم به تنظیم مقدار کلسیم در بدن کمک می‌کند و اگر همراه با کلسیم و ویتامین دی مصرف شود، موجب کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان خواهد شد. ضعف عضلات و اسپاسم، کمر درد و گردن درد، افسردگی، اضطراب، حملات میگرنی، بی‌خوابی، تهوع و اسهال می‌توانند از علائم کمبود منیزیم در بدن باشند. از منابع غذایی حاوی منیزیم نیز می‌توان به سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، غلات سبوس دار، گوجه‌فرنگی، برگ چغندر، لوبیا، کنگرفرنگی، سیب‌‌زمینی شیرین، آرد گندم، بادام زمینی، جو، آرد ذرت و شکلات اشاره کرد.
ویژگی های کپسول کلسی دی ژل
- افزایش استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، مو و ناخن
- حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
- سلامت قلب، عضلات و سیستم اعصاب
- پیشگیری و درمان پوکی استخوان
- افزایش جذب کلسیم در بدن
- تقویت رشد مو و ناخن
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 تا 3 عدد ترجیحا بعد از غذا مصرف شود.
لطفا دقت کنید
در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد، دور از نور، رطوبت و در بسته بندی اصلی نگهداری شود.
این محصول جهت پیشگیری، تشخیص یا درمان نیست.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی طبق نظر پزشک مصرف شود.
جدول ترکیبات کپسول کلسی دی ژل
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم کربنات | 333.3mg | ** |
| ویتامینD | 133.3IU | ** |
| ویتامینK | 3.33mcg | ** |
| منیزیم | 115mg | ** |
| بورون | 0.33mg | ** |
| عصاره اکوزیتی | 8.33mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
