نقد و بررسی پودر رئال گین ویثر
پودر رئال گین ویثر دارای پروتئین‌هایی با خلوص بالا، مواد معدنی ضروری، فیبرهای مغذی، ویتامین‌ها، کربوهیدرات و چربی‌ها است. از دیگر ترکیبات این مکمل ورزشی می‌توان به کراتین و گلوتامین اشاره نمود. این دو به افزایش سایز عضله‌ها، بهبود عملکرد و قدرت جسمانی ورزشکاران در زمان تمرینات شدید و ریکاوری پس از تمرینات کمک بسزایی می‌کند. همچنین BCAA موجود در پودر ریل گین ویثر به ساخت سلول‌های عضلانی به وسیله افزایش سنتز پروتئین کمک می‌کند. Real Gain دارای ترکیب ویژه‌ای است که به آسانی هضم شده و کالری مورد نیاز ورزشکاران را تامین می‌کند. علاوه بر آن، این مکمل فوق‌العاده در هر 100 گرم، دارای 415 کالری بوده که انرژی مورد نیاز روزانه افراد را به راحتی تامین می‌سازد.
مزایای پروتئین گینر
با اطلاع از بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی می‌توانید تاثیرات متفاوتی را در بدن خود شاهد باشید. به طور مثال مصرف مکمل‌های گینر قبل از تمرین موجب افزایش انرژی و به تاخیر انداختن علائم خستگی ناشی از تمرینات ورزشی است و اما اگر بلافاصله بعد از اتمام تمرین مصرف شود، منجر به بازسازی ذخایر گلیکوژن در عضلات و بهبود روند رشد بافت عضلات می‌شوند. مکمل‌های بدنسازی گینر علاوه بر این موارد تاثیرات دیگری نیز دارند که در ادامه توضیح داده‌ایم.
بهبود تعادل میزان پروتئین
تعادل پروتئین یک جنبه مهم ریکاوری و رشد عضلات محسوب می‌شود. با همین هدف، نیاز است با مصرف مکمل‌های بدنسازی به میزان کافی پروتئین دریافت نمایید. زیرا در زمان تمرینات ورزشی تعادل پروتئین را بر هم خورده و باید برای افزایش رشد عضلات، تعادل مثبتی از پروتئین (بیشتر از مقدار مصرفتان در حالت عادی) ایجاد کنید که با مصرف پودر گینر امکان پذیر می‌شود. لازم به ذکر است برخی از مکمل‌های گینر شامل چربی‌های رژیمی نیز هستند. این چربی‌ها به ورزشکاران کمک می‌کنند تا به اندام و ظاهری عضلانی دست پیدا کنند.
بهبود سطح انرژی با پودر رئال گین ویثر
پودر گینر حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است. این کربوهیدرات‌ها انرژی مورد نیاز جهت انجام تمرینات ورزشی سنگین را تامین می‌سازد. اما از آنجایی که دریافت مواد مغذی به اندازه کافی برای افزایش حجم کار نسبتا دشواری است، در چنین شرایطی مصرف مکمل بسیار کارامد است. اگر به بر چسب اجزای تشکیل دهنده پروتئین گینر توجه کنید، متوجه خواهید شد که محتوای کربوهیدرات آن بسیار بیشتر از کربوهیدرات موجود در مکمل‌های پروتئین است. از این رو توصیه می‌شود اگر به دنبال افزایش میزان کربوهیدرات و بهبود سطح انرژی هستید، بهترین گزینه برای شما مکمل گینر است.
ویژگی های پودر رئال گین ویثر
- دارای پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری
- موثر در سنتز پروتئین و ساخت سلول‌های عضلانی
- افزایش سایز عضله و بهبود عملکرد ورزشکاران
- مکمل موثر جهت افزایش وزن
- با طعم موز و شکلات
ترکیبات
مالتو دکسترین، وی پروتئین، پروتئین شیر، پروتئین ایزوله سویا، کراتین مونوهیدرات، ال گلوتامین، لوسین، ایزولوسین، والین، شکر، شیرین کننده، طعم دهنده‌های مجاز خوراکی
چطور مصرف کنیم
سه پیمانه از پودر رئال گین را با 400 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده و2 تا 3 بار در روز میل کنید.
لطفا دقت کنید
رئال گین ویسر جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
فراورده را در جای خشک و خنک نگهداری شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | 2g | 2% |
| چربی اشباع شده | 1g | 0.5% |
| چربی ترانس شده | 0g | ** |
| کلسترول | 70mg | 21% |
| سدیم | 150mg | ** |
| کلسیم | 180mg | 6% |
| کربوهیدرات کل | 68mg | 21% |
| شکر | 5g | ** |
| پروتئین | 25g | 50% |
| کراتین مونوهیدرات | 2g | ** |
| ال گلوتامین | 3g | ** |
| BCAA | 3g | ** |
| پتاسیم | 990mg | 28% |
| فسفر | 480mg | 46% |
| ویتامین A | 5000IU | 100% |
| ویتامین D | 250IU | 50% |
| ویتامین E | 40IU | 100% |
| نیاسین | 70mg | 50% |
| ویتامین B6 | 6mg | 50% |
| ویتامین C | 70mg | 100% |
| منیزیم | 160mg | 35% |
| زینک | 20mg | 100% |
| مس | 1mg | 50% |
| پانتوتنیک اسید | 25mg | 50% |
| آهن | 6mg | 28% |
| فولیک اسید | 400mcg | 100% |
| ویتامین B12 | 10mcg | 67% |
| بیوتین | 400mcg | 100% |
| ید | 150mcg | 100% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
