نقد و بررسی پودر کراتین فیول توینلب
کراتین فیول توینلب کراتین فوق العاده‌ای است در حفظ و ساخت عضلات بدون چربی بسیار موثر است. همچنین درجه خلوص این کراتین به علت انجام عمل تصویه در هنگام تولید آن بسیار بالا و در حدود 98 % است. این کراتین در ساختن عضلات خشک و بدون چربی با چگالی و کیفیت بالا بسیار موثر هستند. کراتین قابل استفاده در تمامی دوره‌های افزایش وزن، چربی سوزی، افزایش حجم و توده ی خالص عضلانی است.
کراتین
کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینو اسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل می‌شود. این ماده در بدن به صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و به عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به کار می‌رود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچه‌های اسکلتی قرار دارد. در حال حاضر سالیان متمادی است که این ترکیب به عنوان مکمل در ورزش‌های مختلف به کار می‌رود و مطالعات سالیان اخیر نشانگر آن است که مصرف مکمل کراتین می‌تواند موجب افزایش میزان و محتوای کراتین موجود در عضلات شود.
مواد غذایی حاوی کراتین
اگرچه کراتین به طور طبیعی در بدن انسان از آمینو اسید‌ها ساخته می‌شود اما نصف کراتین ذخیره شده درون بدن ما توسط مواد غذایی تامین می‌شود.کراتین در مواد غذایی نظیر گوشت گاو، ماهی سالمون و ماهی تن یافت می‌شود. هر نیم کیلو از این گوشت‌ها حاوی ۲ گرم کراتین است. کراتین نسبت به گرما بسیار حساس است. در هنگام پخت و پز در واقع بخش اعظمی از کراتین موجود در مواد غذایی از بین می‌رود.
ویژگی های پودر کراتین فیول توینلب
- افزایش دهنده قدرت و استقامت
- افزایش سریع حجم عضلانی
- بهبود توده بدون چربی بدن
- افزایش عملکرد عضلات
- افزایش میزان انرژی
- افزایش دهنده وزن
چطور مصرف کنیم
یک قاشق چای خوری را در یک لیوان آب و یا نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه نمایید و هم بزنید و سپس بنوشید. برای نتیجه بهتر قبل و بعد از ورزش استفاده نمایید. به علاوه در برنامه ورزشی رژیمی خود نیز می‌توانید آن را مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار و شیرده بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
این فرآورده صرفا مکمل ورزشی بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ناست.
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
قابل توجه افراد دارای آلرژی: این محصول حاوی ترکییات لسیتین سویا و شیر است.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علایم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
جدول ترکیبات کراتین فیول توینلب
| ترکیبات | در هر 1 قاشق غذاخوری | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین منو هیدرات | 5g | ** |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
