نقد و بررسی پودر کراتین 100 درصد تسلا
پودر کراتین 100 درصد تسلا حاوی 300 گرم پودر کراتین منوهیدارت خالص است که در هر اسکوپ 5 گرم کراتین وجود دارد. این مکمل 60 سروینگ است که با احتساب روزانه یک اسکوپ 60 به مدت 2 ماه نیاز بدن به کراتین را تامین می‌کند.
چرا ورزشکاران به کراتین نیاز دارند؟
به طور کلی کراتین ماده‌ای است که در طی سوخت و ساز پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونین در بدن تولید می‌شود و باعث افزایش قدرت بدن، رفع خستگی و افزایش حجم عضلات می‌شود. در واقع کراتین یک نوع منبع سوختی است اما بدن توانایی کمی در ذخیره این ماده دارد. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می‌شود. همچنین بدنسازان از مکمل‌های کراتین به عنوان یک منبع فوق‌العاده و قابل دسترس به تعداد دفعات بسیاری استفاده می‌کنند. هدف آنها از مصرف مکمل این است که عضلاتشان حجم بسیاری داشته باشد و در عین حال مقاومت و سیستم بدنی شان هم حفظ شود. مکمل‌های کراتین از انواع مختلف کراتین تهیه می‌شوند. مکمل کراتین 100% تسلا حاوی کراتین مونوهیدرات، یکی از موثرترین مکمل‌های موجود است.
مکانیسم کراتین 100% تسلا
درصد بسیار بالایی از کراتین (حدود 95%) در اسکلت بدن به کراتینین تبدیل می‌شود. بعد از چرخش کراتینین در کلیه مقداری کمی هم در روز دفع می‌شود (حدود 2 گرم). کراتین نقش مهم و حیاتی به عنوان منبع انرژی برای انقباض عضله‌سازی در عضله اسکلتی دارد. در واقع عضلات بدن برای انرژی به آدنوزین تری فسفات (ATP) نیاز دارد. این ماده در عضلات ذخیره شده است و برای چند ثانیه برای انقباض عضلات کفایت می‌کند و پس از آن تمام می‌شود. حال فرض کنید در حال انجام تمرینان عضلانی شدید و انفجاری هستید، این ذخایر انرژی‌بخش به سرعت تمام می‌شود. پس راه حل چیست؟ در اینجا کراتین نقش مهم و کلیدی ایفا می‌کند. به دلیل اینکه فسفو کرافتین درون عضله برای تولید مجدد ATP به کراتین و فسفات آزاد تجزیه می‌شود. هدف از مصرف مکمل‌های کراتینی نظیر پودر کراتین 100% تسلا بیشینه سازی ذخایر کراتین و فسفو کراتین عضله است که باعث تولید سریعتر ATP در حین ۱۰ الی ۲۰ ثانیه نخست فعالیت های شدید و بی هوازی خواهد شد. این امر همچنین به طور بالقوه برای بافر کردن اسید لاکتیک و به تاخیر انداختن خستگی مناسب است.
ویژگی های پودر کراتین 100 درصد تسلا
- موثر در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- افزايش کارایی و استقامت بدن
- افزایش محتوای کراتین عضله
- افزایش قدرت عضلات
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 تا 2 پیمانه همراه با آب کافی قبل یا بعد از تمرین مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
جدول ترکیبات پودر کراتین 100 درصد تسلا
| ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ | درصد نیاز روزانه |
| کراتین منوهیدرات | 5000mg | ** |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
