نقد و بررسی پودر پروتئین وی اس ان ان
پودر پروتئین وی اس ان ان جهت عضله سازی و افزایش حجم و سایز ماهیچه‌ها قابل استفاده است. پروتئین‌های عضله ساز مهم‌ترین ماده مغذی است که باید در ورزش بدنسازی مورد استفاده همه ورزشکاران قرار گیرد. عضله سازی یکی از مهم‌ترین نتایج بدنسازی است؛ تقریبا هر فردی برای بررسی میزان موفقیت خود در این رشته، به میزان عضلاتی که بعد از چند ماه تمرین به دست آورده، نگاه می‌کند. برای داشتن ماهیچه‌های خوش فرم و قدرتمند، نیاز است علاوه بر تمرین، تغذیه‌ای سرشار از پروتئین داشت که چون غذاها به تنهایی مقادیر نسبتا کمی پروتئین دارند، بهتر است از پودر پروتئین وی استفاده کرد تا این مقدار مورد نیاز به بدن برسد.
پروتئین وی چیست ؟
در واقع این ماده غذایی مقوی حاوی چندین اسید آمینه ضروری و غیر ضروری برای بدن است که وظایف بسیار متعددی از جمله عضله سازی بدن را برعهده دارند. این محصول حاوی پروتئین وی مناسبی است که مورد تایید کمیته المپیک آمریکا و سازمان غذا و دارو است. پودر وی اس ان ان طعم شکلات دارد و به راحتی می‌توان آن را در شیر یا آب مخلوط و مصرف کرد. با مصرف این محصول، ریکاوری ماهیچه‌ها پس از تمرین بهبود یافته و بازدهی ورزشکار هنگام تمرین نیز بیشتر می‌شود. حتی طبق تحقیقات اخیر تاثیر مصرف پروتئین وی برای پوست نیز به اثبات رسیده است. از نظر کیفی نیز با محصول خوبی طرف هستیم که تحت لیسانس SNN آمریکا قرار داشته و در هر اسکوپ نیز 24 گرم پروتئین وجود دارد.
ویژگی های پودر پروتئین وی اس ان ان
- کیفیت مناسب و مورد تایید کمیته المپیک آمریکا
- حاوی اسید آمینه‌های ضروری برای عضله سازی
- تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن
- توسعه و رشد توده عضلانی
- جذب و آزاد سازی بالا
- تحت لیسانس آمریکا
چطور مصرف کنیم
یک اسکوپ 36.4 گرمی از این پودر را با 8 اونس آب مخلوط کرده و بلافاصله بعد از تمرین میل کنید.
لطفا دقت کنید
این محصول صرفا یک مکمل بدنسازی است؛ بنابراین برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد ندارد.
توصیه می‌کنیم قبل از مصرف هرگونه مکملی، با متخصص تغذیه یا مربی مشورت فرمایید.
در صورت بروز حساسیت مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمایید.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
افراد بالای 18 سال مجاز به مصرف این محصول هستند.
موارد منع مصرف
افراد تحت درمان یا دارای بیماری خاص مثل نارسایی کلیوی، کبدی و دیابت، بدون مشورت با پزشک مصرف نکنند.
درصورت حساسیت به شیر، از مصرف این محصول خودداری کنید.
بیشتر از دوز توصیه شده استفاده نکنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این مکمل برای خانم‌های باردار و شیرده ممنوع است.
تداخل دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
ترکیبات
پروتئین وی کنسانتره، وی پروتئین ایزوله، کوکوآ، پودر شکلات، شکر، روغن پالم، نشاسته ذرت، طعم دهنده طبیعی، سدیم بیکربنات، لسیتین سویا، زانتان، پتاسیم و سوکرالوز
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر 36.4 گرم | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 140 | ** |
| کالری از چربی | 20 | ** |
| چربی کل | 2g | ** |
| چربی اشباع شده | 1g | ** |
| کلسترول | 75mg | ** |
| کربوهیدرات کلی | 5g | ** |
| فیبر رژیمی | 2g | ** |
| شکر | 2g | ** |
| پروتئین | 24g | ** |
| کلسیم | 120mg | ** |
| آهن | 1.5mg | ** |
| سدیم | 290mg | ** |
| پتاسیم | 290mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول درباره پودر پروتئین وی اس ان ان
مکمل وی پروتئین چیست؟
پروتئین وی باعث فراهم کردن آمینواسیدهای ضروری برای ورزشکاران حرفه‌ای می‌شود و در بهبود و بازسازی بافت‌های ماهیچه‌ای بسیار کمک می‌کند.
آیا کسانی که نسبت به لاکتوز حساسیت دارند می‌تواند از پروتئین وی استفاده کنند؟
کسانی که مشکل حساسیت دارند جهت جلوگیری از عوارض بدون مشورت پزشک مکمل را مصرف نکنند.
آیا وی پروتئین پاستوریزه است؟
این پروتئین از شیر کامل پاستوریزه به عنوان ماده خام ساخته می‌شود که در یک محیط استریل با دمای پایین برای جلوگیری از تغییر ماهیت آن صورت می‌گیرد.
آیا مکمل‌های پروتئینی در دوران بارداری و بعد از آن قابل استفاده است؟
تحقیقات نشان داده که مصرف وی پروتئین نه تنها در دوران بارداری بی ضرر است بلکه می‌تواند در رشد جنین نیز موثر واقع شود مگر در موارد خاص.
چه زمانی از مکمل پروتئین وی اس ان ان استفاده نماییم؟
این مکمل بدنسازی قبل از تمرین و بعد از تمرین کارایی دارد.
چه کسانی نباید پروتئین آب پنیر استفاده نمایند؟
افرادی که به شیر حساسیت دارند و استفاده از آن ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود.
آیا پروتئین وی عوارض دارد؟
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که protein whey باعث ناراحتی دستگاه گوارش می‌شود. با اینحال اطلاعات محدودی در این باره وجود دارد.
