نقد و بررسی پودر ال گلوتامین اس ان ان
پودر ال گلوتامین اس ان ان برای ریکاوری عضلانی در زمان بعد از تمرین مکملی ایده آل است؛ با مصرف این مکمل هم عضلات به مرور افزایش پیدا کرده و هم درد عضلانی بعد از تمرین به شدت کاهش پیدا می‌کند؛ این مکمل معمولا مناسب افرادی است که عضلات مناسب و نسبتا حجیمی داشته باشند. معمولا افرادی که قصد شرکت در مسابقات سنگین مثل بدنسازی را دارند، روزانه باید تمرینات سخت و پرفشاری را انجام دهند؛ همچنین در این دوران که به دوران کات نیز معروف است، مصرف غذاها و مکمل‌های دارای چربی و مایعات زیاد ممنوع است. به همین دلیل این امکان وجود دارد که بدن و عضلات تحلیل روند؛ اما گلوتامین مانع از ریزش عضلات شده و محبوبیت زیادی در بین ورزشکاران حرفه‌ای دارد.
خواص گلوتامین برای بدن
گلوتامین نوعی اسید آمینه تشکیل دهنده پروتئین است که با داشتن خواص متنوع طرفداران زیادی دارد. سندرم روده تحریک پذیر یکی از مشکلات گوارشی شایعی است که با مصرف گلوتامین می‌تواند بهبود یابد. همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر خوبی دارد. حتی فواید گلوتامین برای بانوان هم بسیار متعدد است. در بدنسازی هم این ماده به ساخت پروتئین‌های مخصوص عضله می‌پردازد و بنابراین به داشتن حجم مناسب ماهیچه‌ها در دوران قبل و بعد کات کمک زیادی می‌کند. مکمل گلوتامین سوپر نچرال نوتریشن با داشتن پودر میکرونایزد، به راحتی جذب بدن می‌شود و می‌توان در دیگر پودرها مثل کراتین و پروتئین وی مخلوط شود.
ویژگی های پودر ال گلوتامین اس ان ان
- کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها
- افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن
- کمک به رشد توده عضلانی
- تقویت ریکاوری عضلانی
- حفظ سلامت مایچه‌ها
- مناسب پس از تمرین
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 اسکوپ 5 گرمی از پودر گلوتامین سوپر نچرال نوتریشن همراه غذا یا بلافاصله پس از تمرین مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرف یک مکمل است و برای درمان، پیشگیری و تشخیص بیماری‌ها کاربرد ندارد.
در صورت ابتلا به بیماری خاص یا مصرف دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به بیماری‌های خاص قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
عوارض جانبی
در صورت مصرف به اندازه و تحت نظر مربی یا متخصص تغذیه، عوارض خاصی در پی نخواهد داشت.
تداخل دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر 1 اسکوپ | درصد نیاز مصرف روزانه |
| گلوتامین | 5 گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
