نقد و بررسی مولتی ویتامین مولتی مینرال خانم های زیر 50 سال سندروس
کپسول مولتی ویتامین مولتی مینرال خانم های زیر 50 سال سندروس با تامین انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن نقش مهمی را در حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن و شادابی بانوان ایفا می‌کند. این مکمل در کاهش علائم پیش از قاعدگی نقش موثری دارد. بهترین مولتی ویتامین برای زنان ، مکملی است که حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بانوان باشد. این افراد برای بانوان زیر 50 سال مناسب است.
ترکیبات موثر مولتی مینرال سندروس
در ترکیبات این محصول انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، آهن، کلسیم، ویتامین‌های گروه ب و … دیده می‌شود که در ادامه به خواص هر یک از آنها می‌پردازیم:
آهن
کم خونی ناشی از فقر آهن در میان خانم‌ها در سنین باروری بسیار شایع است چرا که بدنشان هر ماه آهن از دست می‌دهد. ضعف جسمانی، عدم تمرکز، سردرد، سرگیجه، رنگ پریدگی، افت فشار خون، آسب به پوست، مو و ناخن از علائم کم خونی به شمار می‌روند. میزان 18 میلی گرم آهن در این محصول به فرم گلوکونات که دارای جذب بالا و عوارض گوارشی محدودی است در کنار 400 میکروگرم اسید فولیک، ویتامین ب 6 و ویتامین ب 12 به پیشگیری و درمان کم خونی کمک می‌کند. همچنین آهن نقش مهمی در افزایش انرژی، تقویت حافظه و رفع خستگی دارد.
ویتامین های گروه ب
دریافت روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک برای پیشگیری از نقص لوله عصبی جنین در سنین باروری ضروری است. این مکمل در کاهش علائم پیش از قاعدگی نقش موثری دارد. ویتامین ب 6 از ایجاد افسردگی و عصبانیت و همچنین افزایش وزن پیش از قاعدگی جلوگیری می‌کند. به طور کلی ویتامین‌های گروه ب، روی و منیزیم نقش مهمی در بهبود عملکرد ذهنی و جسمی بدن دارند. بیوتین تاثیر بسیاری بر روی موها، پوست و ناخن دارد. با مصرف بیوتین، موها سریع تر رشد می‌کنند و درخشان تر می‌شوند. پوست نیز شفاف تر شده و ناخن‌ها نیز محکم تر می‌شوند.
منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که در بسیاری از واکنش‌های بدن فعالیت دارد. منیزیم به کاهش درد و اسپاسم پیش از قاعدگی و حساسیت سینه‌ها کمک می‌کند. علاوه بر آن این ماده معدنی نقش مهمی در بهبود عملکرد ذهنی و جسمی بدن دارند. همچنین منیزیم موجود در مولتی مینرال خانم های زیر 50 سال سندروس به آرامش فیزیکی و ذهنی کمک می‌کند و باعث خواب آرام می‌شود.
کلسیم
کلسیم موجود در فراورده نقش موثری در استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها ایفا می‌کند. K2، ویتامین D و منیزیم موجود در این کپسول به جذب کلسیم بسیار کمک می‌کند. کمبود این ماده در بدن سبب بیماری‌ها و مشکلاتی می‌شود.
ید
ید باعث تعادل هورمون‌های تیروئید جهت پیشگیری از گواتر یا پرکاری تیروئید، عملکرد درست سیستم عصبی و متابولیسم خوب، کمک به تجزیه و ترکیب کربوهیدرات‌ها و کلسترول، افزایش سلامت سلول‌ها و تولید انرژی، افزایش سوخت و ساز چربی‌های مازاد بدن، سلامت ناخن‌ها، موها و دندان‌ها می‌شود.
ویتامین A
ویتامین A نقش آنتی اکسیدان دارد. زنان در هر سنی به این ویتامین نیاز دارند، زیرا این ویتامین به استحکام استخوان و دندان کمک می‌کند. این ویتامین خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد، بینایی را تقویت می‌کند، روند پیر شدن را به تاخیر می‌اندازد و توانایی سیستم ایمنی را در مقابله با میکروب‌ها افزایش می‌دهد.
ویتامین C
آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C کمک زیادی به حفظ جوانی و شادابی پوست می‌کنند. این ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و برای خانم‌ها فواید زیادی دارد. ویتامین ث نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون دارد. همچنین این ویتامین به سرعت زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و رشد بافت‌ها را تسریع می‌کند و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری را کاهش می‌دهد.
ویژگی های مولتی ویتامین مولتی مینرال خانم های زیر 50 سال سندروس
- کمک به تامین املاح و ویتامین‌های مورد نیاز
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- کمک به افزایش استحکام استخوان‌ها
- کمک به تامین آهن مورد نیاز بدن
- مناسب خانم‌های زیر 50 سال
چطور مصرف کنیم
روزی 3 عدد کپسول بعد از غذا با یک لیوان آب میل شود.
لطفا دقت کنید
در صورت وجود بیماری از جمله بیماری‌های کلیوی و کبدی، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.
به علت وجود آهن، تا 2 ساعت بعد از خوردن این مکمل از مصرف چای و قهوه پرهیز کنید.
در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت و در دمای زیر 30 درجه نگهداری شود.
به علت وجود آهن از مصرف همزمان فراورده‌های لبنی با این مکمل خودداری کنید.
این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.
موارد منع مصرف
مصرف این مکمل در کودکان توصیه نمی‌شود.
عوارض جانبی
هر مکمل به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است سبب بروز برخی عوارض ناخواسته شود. اگرچه کلیه این عوارض در یک فرد دیده نمی شود ولی در صورت بروز هر یک از آنها با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
شایع ترین عوارض جانبی که با مصرف ویتامین‌ها دیده می‌شود شامل تهوع، استفراغ، اسهال، خستگی، سردرد، فقدان اشتها، بثورات جلدی و خارش است.
تداخل دارویی
مصرف همزمان آهن با تتراسیکلین‌های خوراکی ممکن است سبب کاهش جذب و اثرات درمانی تتراسیکلین‌ها شود.
نمک‌های روی ممکن است جذب تتراسایکلین‌ها را از طریق ایجاد شلات‌های غیر محلول کاهش دهد. از این رو فاصله حداقل 2 ساعت بین تجویز مکمل‌های روی و تتراسایکلین ضروری است. همچنین جذب سفالکسین و فلوروکینولون‌ها در مصرف همزمان با روی کاهش می‌یابد و باید فاصله لازم رعایت شود.
جدول ترکیبات مولتی ویتامین مولتی مینرال خانم های زیر 50 سال سندروس
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین A | 2500IU | 50% |
| ویتامین C | 60mg | 100% |
| ویتامین D3 | 1000IU | 250% |
| ویتامین E | 30IU | 30% |
| ویتامین K2 | 50mcg | 62% |
| ویتامین B1 | 1.5mg | 100% |
| ویتامین B2 | 1.1mg | 64.7% |
| ویتامین B3 | 20mg | 100% |
| ویتامین B6 | 2.0mg | 100% |
| ویتامین B12 | 2.4mcg | 40% |
| اسید فولیک | 400mcg | 100% |
| بیوتین | 30mcg | 100% |
| کلسیم | 250mg | 25% |
| منیزیم | 240mg | 60% |
| زینک | 15mg | 100% |
| سلنیوم | 55mcg | 78% |
| مس | 1mg | 50% |
| کروم | 25mcg | 20% |
| ید | 150mcg | 100% |
| آهن به فرم گلوکونات | 18mg | 100% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
