نقد و بررسی سافت ژل ملاتونین پلاس 5 میلی گرم ساناویوا
سافت ژل ملاتونین پلاس 5 میلی گرم ساناویوا در درمان اختلالات خواب و افزایش کیفیت خواب موثر است. وظیفه ملاتونین تنظیم ساعات خواب و بیداری است. در اصل ترشح این ترکیب احساس خواب آلودگی در فرد ایجاد می‌کند و به وسیله آن پروسه به خواب رفتن مغز بهتر و راحت‌تر صورت می‌گیرد. اما متاسفانه ترشح ملاتونین بر اثر بالا رفتن سن، بروز بعضی از بیماری‌ها و یا تغییر سبک زندگی و … ممکن است مختل شود. در چنین مواردی می‌توانید ملاتونین مورد نیاز را از یک منبع خارجی مانند قرص ملاتونین تامین نمایید. قرص ملاتونین 5 به خوبی قادر است تا ساعت بیولوژیکی بدن را برای خوابیدن و بیدار شدن تنظیم نماید و از این رو سبب می‌شود تا ریتم‌های بیولوژیکی بدن به خوبی کنترل شود.
از همه مهم‌تر حضور ویتامین B6 و تئانین در این مکمل خواب است. ویتامین ب6 نقشی اساسی در سیستم عصبی دارد. این ویتامین با تنظیم تولید ملاتونین می‌تواند به طور طبیعی به چرخه خواب شما کمک کند. به همین خاطر است که از آن در بسیاری از مکمل‌های بهبود دهنده خواب استفاده می‌شود. از آن طرف یکی از فواید مصرف ال تئانین به عنوان یک اسید آمینه غیر ضروری رفع مشکلات خواب و بهبود کیفیت خواب است. با دریافت این ترکیب به واسطه افزایش سطح Gaba، کاهش سطوح مواد شیمیایی تحریک کننده مغز و تقویت امواج مغزی آلفا می‌توانید اضطراب و استرس ناشی از بی خوابی خود را نیز کاهش دهید.
موارد مصرف قرص ملاتونین
مکمل ملاتونین اغلب برای بی خوابی و بهبود خواب در شرایط مختلف استفاده می‌شود. برخی از این شرایط شامل موارد ذیل است:
- بهبود درمان اختلالات خواب در کودکان با اختلالات نورولوژی-روانی مانند عقب ماندگی ذهنی، اوتیسم، اختلالات روانی و صرع
- ساعت خواب افرادی که به علل مختلف مانند مسافرت ساعت خوابشان به هم خورده است.
- مشکلات خواب سالمندان هم چون کم خوابی یا بی کیفیت بودن خواب
- بهبود عوارض نارشی از دوران قاعدگی مانند استرس و بی قراری
تاثیر قرص ملاتونین چند ساعت است؟
قرص‌های ملاتونین با دوز کم 0.5 و 0.75 تاثیر بسیار سریعی در خواب آلوده شدن شما دارند. به همین خاطر این سری قرص‌ها برای کسانی بی خوابی مزمن دارند مناسب نیست و باید از دوزهای بالاتری استفاده کنند. قرص‌های ملاتونین با دوز 3 ، 5 و 10 می‌توانند بهترین انتخاب برای این عزیزان باشند. اما توجه داشته باشید سرعت تاثیر این دوزهای ملاتونین بعد حدود 90 دقیقه خواهد بود و دیرتر از بدن انسان دفع می‌شوند. البته شما می‌توانید با نوشیدن مایعات و ادرار، استفاده از نور و روشنایی سرعت دفع را افزایش دهید.
ویژگی های سافت ژل ملاتونین پلاس 5 میلی گرم ساناویوا
- کمک به رفع بی خوابی
- بهبود اختلالات خواب
چطور مصرف کنیم
روزانه یک عدد قبل از خواب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
مکمل دور از نور، رطوبت، دید و دسترس اطفال و در دمای زیر 25 درجه سانتی گراد نگهداری شود.
این فراورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
از یخ زدگی فراورده محافظت شود.
موارد منع مصرف
بهتر است بعد از مصرف ملاتونین پلاس سانا ویوا از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به هوشیاری و تمرکز دارند مانند مطالعه، رانندگی و .. خودداری کنید.
بیماران مبتلا به دیابت پیش از مصرف قرص خواب ساناویوا با پزشک خود مشورت کنند.
در صورت حساسیت به هر یک از اجزا فراورده، از ادامه مصرف خودداری نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های باردار و شیرده پیش از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
عوارض جانبی
در صورت مصرف مجاز عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.
تداخل دارویی
چنانچه از داروهای ضد تشنج و ضد افسردگی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف سافت ژل melatonin plus ساناویوا پزشک خود را در جریان بگذارید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ملاتونین | 5mg | ** |
| ال تیانین | 50mg | ** |
| ویتامین B6 | 10mg | 769% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
