نقد و بررسی پودر گلوتامین رانتک
پودر گلوتامین رانتک مکملی منحصر به فرد جهت افزایش حجم و قدرت عضلات است. این مکمل نقش اصلی در سنتز پروتئین دارد و مطالعات حاکی از آن است که مصرف آن به کاهش از کار افتادگی عضلات و بهبود متابولیسم پروتئین کمک می‌کند. مصرف این پودر با تامین پروتئین مورد نیاز بدن خستگی و کوفتگی عضلات را به تعویق می‌اندازد. این پودر می‌تواند ذخیره سازی گلیکوژن را در عضلات بالا می‌برد و همین امر برای بازسازی آنها مفید است. در ورزشکاران و به ویژه افرادی که ورزش‌های طولانی مدت و سنگین می‌کنند، گلوتامین برای تولید انرژی از عضلات آزاد شده و در نتیجه تحلیل عضلانی رخ می‌دهد. خرید مکمل گلوتامین یکی از مکمل های محبوب بین ورزشکاران است.
اثر مکمل گلوتامین حین وزرش
گلوتامین مانند کراتین یک آمینو اسید طبیعی است. بدن انسان از این آمینو اسید استفاده می‌کند تا عضلات حفظ شود. این آمینو اسید در طول ورزش‌های استرس زا از عضلات خارج می‌شود و با جایگزینی برای آن در نظر گرفته شود، در صورتی که این آمینو اسید در طول ورزش‌های سنگین در بدن تامین نشود عضلات آسیب می‌بینند و دیگر برجسته نمی‌شوند. همچنین اگر گلوتامین در بدن تامین نشود، سلامتی ورزشکار تحت تاثیر قرار می‌گیرد. به همین دلیل استفاده از مکمل‌های گلوتامین دار به ورزشکاران توصیه می‌شود. گلوتامین را می‌توانید از منابعی مانند گوشت و آجیل تامین کنید. اما گوشت حاوی چربی است و در طول عضله سازی نباید چربی زیادی مصرف کنید. بنابراین این مکمل گزینه خوبی برای رفع این مشکل است و به عضله سازی کمک می‌کند.
ویژگی های پودر گلوتامین رانتک
- تاخیر در ایجاد خستگی و کوفتگی از طریق کمک به آمونیوم
- کمک به بازسازی و ذخیره سازی گلیکوژن عضلات
- کمک به عضله سازی و آنابولیسم پروتئین‌ها
- پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقه
- افزایش حجم و قدرت عضلات
- تسریع بازتوانی
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه بعد از تمرین، یک پیمانه قبل از خواب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
این محصول جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
موارد منع مصرف
برای افراد زیر 18 سال و مبتلایان به فشار خون منع مصرف دارد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
