نقد و بررسی پودر پرومس پروتک
پودر پرومس پروتک حاوی پروتئینی با کیفیت بوده که به منظور وزن گیری سریع و البته با کیفیت مناسب است. در ترکیبات این محصول کربوهیدرات هم به منظور تامین کالری مورد نیاز بدن وجود دارد. چربی‌های سالم و مفید مورد استفاده در این محصول تعادل هورمونی شما را حفظ و تامین می‌نماید تا نیاز به انرژی ورزشکار را تامین و برآورده سازد. این محصول در قالب طعم‌های متفاوت در بازار ارائه شده است. با خرید انواع گینر می‌توانید به افزایش وزن و حجم عضلانی خود کمک کنید.
انواع گینر
به طور کلی گینرها به دو دسته کلی افزاینده حجم (مس گینر) و افزایش وزن (ویت گینر) تقسیم می‌شوند. مکمل‌های افزایش وزن گینر حاوی ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه هستند. محتوای کالری این مکمل‌ها بسیار بالاست و بخش عمده ای از این کالری به وجود کربوهیدرات‌ها برمی‌گردد. بیشتر، کسانی از این نوع گینر استفاده می‌کنند که دنبال افزایش وزن هستند.
مکمل مس گینر درواقع گینر با درصد پروتئین با کیفیت بالا است. این مکمل حاوی کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است و محتوای کالری بالاتری دارند. تفاوت این مکمل‌ها با افزاینده‌های وزن به محتوای کربوهیدرات و پروتئین آنها بر می‌گردد. در واقع میزان کربوهیدرات موجود در مس گینرها به نسبت ویت گینرها کمتر و میزان پروتئین موجود در هر سروینگ سایز مس گینرها به نسبت ویت گینرها بیشتر است.
ویژگی های پودر پرومس پروتک
- کمک به تقویت رشد و قدرت ماهیچه‌ها
- حجم و سرعت ریکاوری عضلات
- حاوی پروتئین و کربوهیدرات
- افزایش وزن
چطور مصرف کنیم
روزانه 100 گرم در دو سروینگ به همراه 300 میلی لیتر آب یا شیر مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص یا درمان بیماری نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 1666Kj | ** |
| پروتئین | 40.0g | ** |
| نمک | 0.69g | ** |
| ویتامین C | 60.0mg | 75% |
| ویتامین B3 | 18.0mg | 112% |
| ویتامین E | 10.0mg | 83% |
| ویتامین B5 | 6.0mg | 100% |
| ویتامین B1 | 1.4mg | 127% |
| ویتامین B2 | 1.6mg | 114% |
| ویتامین B6 | 2.0mg | 143% |
| ویتامین B12 | 1.0mcg | 40% |
| آهن | 14.0mg | 100% |
| اسید فولیک | 200.0mcg | 100% |
| منیزیم | 56.25mg | 15% |
| بیوتین | 15.0mcg | 300% |
| ال ایزولوسین | 2.7g | ** |
| ال لوسین | 5.9g | ** |
| ال وانیل | 2.7g | ** |
| ال فنیل آلانین | 1.9g | ** |
| ال لیزین | 4.6g | ** |
| ال متیونین | 1.2g | ** |
| ال تروناین | 2.5g | ** |
| ال تری توفان | 1.3g | ** |
| ال آرژنین | 1.8g | ** |
| ال هیستیدین | 1.0g | ** |
| ال آلانین | 2.2g | ** |
| اسید ال آسپارتیک | 5.2g | ** |
| ال سیستین | 0.8g | ** |
| اسید ال گلوتامین | 8.7g | ** |
| ال گلیسین | 1.0g | ** |
| ال پرولاین | 2.9g | ** |
| ال سرین | 2.8g | ** |
| ال تیروسین | 2.0g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
