نقد و بررسی پودر ال گلوتامین پروتک
پودر ال گلوتامین پروتک از طریق کمک به حذف آمونیوم در بروز خستگی ورزشکاران تاخیر ایجاد می‌کند. به علاوه ال گلوتامین کمک به سنتز پروتئین کرده و موجب عضله سازی ورزشکاران می‌شود. این محصول از تحلیل عضلات بعد از مسابقه ممانعت نموده و به ذخیره سازی و بازسازی گلیکوژن عضلات کمک موثری می‌نماید. گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است که بدن قادر به ساخت آن نیست. زمانی که نیاز بدن به این آمینو اسید در شرایطی مانند عفونت یا ورزش افزایش پیدا می‌کند، مقادیری که بدن گلوتامین تولید می‌کند کفاف نیازش را نمی‌دهد. به همین علت نیاز به مکمل‌های این اسید آمینه به ویژه در زمینه‌های پرورش اندام به شدت افزایش یافته است.
مزایا و معایب مصرف گلوتامین
افزایش گلوتامین در عضلات به بهبود کیفیت ریکاوری و افزایش حجم عضلانی کمک موثری می‌کند. این ماده قادر است گلوتامین از دست رفته در زمان تمرینات را تامین سازد. از طرفی مصرف ال گلوتامین پروتک موجب افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن در عضلات می‌شود. گفتنی است گلوتامین از شکسته شدن عضلات با اثر ضد کاتابولیک (عضله سوزی) جلوگیری می‌کند. زمانی که ورزشکاران به صورت منظم و دائمی تمرینات سنگین انجام دهند، مقادیر بیشتری گلوتامین نسبت به آن چیزی که بدن به صورت طبیعی آن را تولید می‌کند نیاز است. حال اگر بدن نتواند گلوتامین مورد نیاز خود را دریافت کند، اجبارا به سراغ عضلات می‌رود. در این زمان جهت جلوگیری از این عارضه مصرف مکمل‌های ورزشی ال گلوتامین بسیار الزامی است. خوشبختانه درباره عوارض گلوتامین تاکنون گزارش خاصی در دسترس نیست. اما همانند دیگر آمینو اسیدها اگر بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف شود، نیتروژن اضافه آن باید از بین برود.
ویژگی های پودر ال گلوتامین پروتک
- کمک به بازسازی و افزایش حجم و قدرت عضلات
- جلوگیری از بروز خستگی زودرس
- موثر در افزایش کارایی بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- ممانعت از تحلیل عضلات
- کاهش کوفتگی عضلات
چطور مصرف کنیم
5 گرم در روز بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
ال گلوتامین پروتک اسپورت نوتریشن را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
این فراورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص یا درمان بیماری نیست.
بیش از حد مجاز روزانه مکمل ال گلوتامین را مصرف نکنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5 g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
