نقد و بررسی پودر آمینو درایو پی اچ دی
پودر آمینو درایو پی اچ دی حاوی مخلوطی از اسید آمینه به همراه ویتامین C و کافئین بوده و به منظور تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز در تمرینات ورزشی و در هر موقع از روز به کار می‌رود. همچنین با توجه به مقدار بالای کافئین در فراورده، جایگزین مناسبی برای چای و قهوه به همراه پروتئین و ایجاد انرژی در طول روز است. این فراورده برای رژیم‌های گیاه خواری مناسب است.
اسید آمینه های ضروری
اسیدآمینه‌های ضروری ترکیبات ارگانیکی هستند که از نیتروژن، کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده است. بدن برای رشد و عملکرد مناسب به 20 آمینه اسید نیاز دارد. آمینو اسید در بدنسازی به عضله سازی کمک کرده و جلوی تجزیه عضلات را گرفته، بدین ترتیب توده عضلانی ساخته خواهد شد. اگرچه همه 20 مورد برای سلامتی بدن انسان مهم است ولی تنها 9 آمینو اسید به عنوان اسید آمینه ضروری شناخته می‌شوند. این 9 اسید آمینه عبارتند از: هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین، تریپتوفان، والین.
نقش اسیدآمینه های ضروری در پودر آمینو درایو پی اچ دی
اسید آمینه‌های ضروری توسط بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق رژیم غذایی و مکمل‌های غذایی تامین شوند. به ترتیبت نقش 9 اسید آمینه ضروری را در بدن توضیح می‌دهیم:
فنیل آلانین: فنیل آلانین نقش اساسی در ساختار و عملکرد پروتئین‌ها و آنزیم‌ها و تولید آمینواسیدهای دیگر دارد.
والین: والین یکی از سه اسید آمینه زنجیره شاخه ای است. به این معنی که به یک طرف از ساختار مولکولی آن زنجیره ای متصل شده است. این آمینو اسید محرک رشد و بازسازی عضلات است و در تولید انرژی نقش دارد.
هیستیدین: هیستیدین یکی از آمینواسیدهایی است که پروتئین بدن را تشکیل میدهد. هیستیدین برای رشد و ترمیم بافت‌ها، تولید گلبول‌های قرمز و حفاظت از بافت‌ها در برابر آسیب اشعه‌ها و فلزات سنگین مورد نیاز است.
ایزولوسین: این آمینو اسیدها در ساختار خود دارای شاخه‌های جانبی هستند. به دلیل وجود شاخه در ساختارشان به راحتی می‌شکنند و می‌توانند در شرایط کاهش انرژی به عنوان ترکیبی انرژی زا در بدن عمل کند.
لوسین: لوسین برای سنتز پروتئین الزامی است. اسیدهای آمینه ضروری در هسته بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن موجود هستند. اگرچه اسیدهای آمینه نقش مهمی در بهبود فعالیت‌های عضلانی دارند اما بدن به آن‌ها برای موارد بیشتری نیز وابسته است. لوسین در فرایند‌های مهمی از جمله رشد بافت، تولید انرژی، عملکرد ایمنی و جذب مواد مغذی نقش دارند.
متیونین: متیونین نقش مهمی در متابولیسم و سم زدایی دارد. همچنین برای رشد بافت و جذب روی، سلنیوم و مواد معدنی مورد نیاز ضروری است.
ترئونین: ترئونین بخش مهمی از پروتئین‌های ساختاری مانند کلاژن و الاستین را تشکیل میدهد که مؤلفه‌های مهم پوست و بافت پیوندی هستند. ترئونین همچنین نقش متابولیسم چربی و عملکرد ایمنی را نیز ایفا می‌کند.
تریپتوفان: اغلب این اسید آمینه موجب خواب آلودگی فرد می‌شود. تریپتوفان برای حفظ تعادل نیتروژن در بدن مناسب است و همچنین ماده تشکیل دهنده سروتونین به عنوان انتقال دهنده عصبی است که اشتها، خواب و خلق و خوی شما را تنظیم می‌کند.
ویژگی های پودر آمینو درایو پی اچ دی
- حاوی آمینو اسیدهای ضروری، ویتامین C و کافئین
- مناسب جهت ساخت توده عضلانی
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن
- مناسب برای رژیم‌های گیاه خواری
- به میزان 30 سروینگ
- حاوی قند کم
چطور مصرف کنیم
حداکثر 2 پیمانه پودر امینو درایو پی اچ دی در روز مصرف شود. هر پیمانه معادل 10 گرم از فراورده را در 300 میلی لیتر آب سرد به مدت 10 ثانیه به خوبی مخلوط نموده و میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این فراورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک، دور از رطوبت و نور نگهداری شود.
این فراورده جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست.
بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
این فرآورده حاوی کافئین به مقدار بالا بوده و برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
این فرآورده حاوی کافئین به مقدار بالا بوده و برای خانم‌های باردار و شیرده مناسب نیست.
جدول ترکیبات در هر 100 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 1489kj | ** |
| چربی | 0.65g | ** |
| چربی اشباع شده | 0.25g | ** |
| کربوهیدرات | 9.6g | ** |
| شکر | 0.50g | ** |
| فیبر | <0.1g | ** |
| پروتئین | 76.6g | ** |
| نمک | 0.16g | ** |
| ویتامین C | 240mg | ** |
| آمینواسیدهای ضروری | 74740mg | ** |
| کافئین | 1000mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
