نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک
بدن انسان در حالت طبیعی دو درصد مواد کراتینی تولید می‌کند، اما اگر ورزشکار هستید و تمایل به افزایش حجم عضلات و عضله‌سازی دارید پای مصرف مکمل کراتین به میان می‌آید. کراتین به لحاظ شیمیایی شباهت بسیاری به آمینواسیدها دارد. کراتین مونوهیدرات بسیار ایمن و مورد پسند ورزشکاران است. با مصرف پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک ورزشکاران قادر به انجام تمرینات بیشتر و سخت‌تر خواهند بود و این موضوع یک فاکتور بسیار مهم برای رشد عضلات در طولانی مدت محسوب می‌شود. این مکمل تحریک و پیام‌رسانی سلولی را تقویت کرده و کمک شایانی به رشد و ترمیم عضلات می‌کند. پیرو مطالعات صورت گرفته، هورمون‌هایی از قبیل lGF-1 بلافاصله بعد از مصرف مکمل کراتین در بدن افزایش می‌یابند.
فواید مصرف کراتین در بدنسازی
کراتین نقش مثبتی در افزایش حجم عضلات داشته و قدرت عضلات شما را حین انجام حرکات بدنسازی افزایش می‌دهد. بعلاوه کراتین بر عملکرد مغز تاثیرگذار بوده و موجب بهبود بیماری‌های صرع، آلزایمر، پارکینسون و آسیب‌های نخاعی یا مغزی نیز می‌شود. طریقه مصرف مکمل کراتین بهتر است طبق دستور مربی یا پزشک باشد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک
- افزایش سرعت در روند ریکاوری
- کراتین با خلوص و کیفیت بالا
- افزایش حجم و توده عضلانی
- تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
چطور مصرف کنیم
هفته اول یک پیمانه (۵ گرم) پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نمایید و ۴ مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان قرار دارند یا بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
عوارض جانبی
تا کنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل داروبی
در صورتی که داروهای دیگری مصرف می‌کنید به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم/mg = میلی گرم/µg یا mcg = میکروگرم/IU = واحد بین المللی
