نقد و بررسی پودر پروتئین کازئین فانتوم نوتریشن
پودر پروتئین کازئین فانتوم نوتریشن یک مکمل بدنسازی ایرانی که ورزشکاران جهت عضله سازی از آن استفاده می‌کنند. کازئین با کمک به ریکاوری عضلات در افزایش حجم و انرژی بخشی به بدن موثر است. به همین دلیل است که بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان تمایل به استفاده از این محصول را دارند. جذب این محصول بسیار آهسته است و همین امر سبب می‌شود میزان نیتروژن خون را به تعادل برساند.
فواید کازئین در بدنسازی
یکی از بهترین مکمل‌های بدنسازی زمان خواب و استراحت خرید مکمل کازئین است. این پروتئین به ساخت و حفظ توده عضلانی در طول شب کمک می‌کند. همچنین با تامین اسید آمینه‌های مورد نیاز بدن صبحی پر انرژی را به شما هدیه می‌دهد. در این مکمل میزان اسیدهای آمینه مانند پرولین، گلوتامین زیاد است. برخی از فواید این مکمل عبارتند از: حفظ توده‌های عضلانی، افزایش یافتن سرعت ریکاوری و کمک به بهبود مصدومیت‌ها و کاهش التهاب تاندون‌ها.
ویژگی های پودر پروتئین کازئین فانتوم نوتریشن
- افزایش وزن و حجم بدن بدون اضافه شدن حجم توده چربی
- کمک به افزایش حجم عضلات
- تامین پروتئین مورد نیاز بدن
- ضد کاتابولیک
- هضم آسان
چطور مصرف کنیم
روزانه دو پیمانه از پودر را در آب سرد یا شیر کم چرب حل نموده و 2 بار در روز میل نمایید. برای نتیجه بهتر بعد از تمرین و قبل از خواب میل شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده یک مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در صورت التهاب و یا خارش پوست از مصرف فرآورده اجتناب شود و با پزشک مشورت شود.
افرادی که نسبت به پروتئین شیر حساسیت دارند از مصرف این فرآورده اجتناب نمایند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
برخی از افراد به کازئین و یا لاکتوز موجود در آن حساسیت دارند. با مقادیر کمی از مصرف این ماده حساسیت به آن مشخص می‌شود.
نفخ و یا علائم گوارشی نیز می‌تواند در برخی از افراد بروز کند.
تداخل دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی گزارش نشده است.
ترکیبات
پروتئین کنستاتتره شیر، آسه سولفام، رنگ و طعم دهنده مجاز خوراکی.
جدول ترکیبات به ازای 2 اسکوپ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | 1g | 3.4% |
| چربی اشباع نشده | 0.5g | 3% |
| چربی ترانس شده | 0g | ** |
| کلسترول | 30mg | 5% |
| سدیم | 130mg | 6% |
| پتاسیم | 230mg | 6% |
| کربوهیدرات کل | 16g | 1% |
| شکر | 0g | ** |
| ویتامین A | * | 0% |
| ویتامین C | * | 0% |
| کلسیم | * | 10% |
| آهن | * | 3% |
| چربی | 9 | ** |
| کربوهیدرات | 4 | ** |
| پروتئین | 4 | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
