نقد و بررسی پودر کربوهیدرات فانتوم نوتریشن
پودر کربوهیدرات فانتوم نوتریشن مناسب ورزشکارانی است که قصد افزایش وزن دارند. برخی از ورزشکارانی که قصد شروع ورزش بدنسازی را دارند، بنابر تشخیص مربی یا متخصص تغذیه، وزن نسبتا کمی نسبت به قدشان دارند. کمبود وزن مشکلات مختلفی مثل خستگی مفرط، قدرت بدنی پائین، حجم عضلات کم و در نهایت عدم نتیجه گیری در این رشته را به دنبال خواهد داشت. در صورت افزایش وزن، هم اندام و ماهیچه‌ها بزرگتر و قدرتمندتر خواهند شد و هم خود فرد به راحتی پیشرفتش را ملاحظه خواهد کرد. با داشتن تغذیه مناسب و حاوی کربوهیدرات می‌توان افزایش وزن را تجربه کرد اما نیاز به مقادیر زیادی از مواد غذایی مثل سیب زمینی و برنج خواهید داشت؛ همچنین زمان طولانی‌تری باید سپری شود تا وزن فرد بیشتر شود. اما با استفاده از کربوهیدرات فانتوم نوتریشن و داشتن تمرینات پرفشار و منظم، به راحتی و در عرض 1 تا 2 ماه هم افزایش وزن و هم افزایش حجم عضلات خواهید داشت. به طوری که خودتان به راحتی متوجه این موضوع خواهید شد. یادتان باشد که نحوه مصرف مکمل کربوهیدرات بهتر است درست و بیشتر از دوز مجاز نباشد چون علاوه بر چاقی، احتمال دارد به کبد و کلیه نیز آسیب برساند.
خصوصیات پودر کربو فانتوم نوتریشن
این محصول برای یک دوره 45 الی 60 روزه مناسب است. طعم پرتقالی آن به گونه‌ای است که هنگام مصرف احساس لذت بخشی داشته باشید. این محصول با کربوهیدرات خالص خود وظیفه سوخت رسانی به اندام شما را دارد تا هنگام تمرین عملکرد خوبی داشته باشید و ریکاوری نیز بهتر و با سرعت بیشتری انجام شود. همچنین از بروز احساس خستگی بعد از تمرین تا حدود زیادی جلوگیری می‌کند. گلوکز پلیمرهای موجود در این پودر مستقیما باعث سنتز گلیکوژن در ماهیچه‌ها شده و به نوعی سوخت عضلات را تامین می‌کند.
ویژگی های پودر کربوهیدرات فانتوم نوتریشن
- بدون شیرین کننده و طعم‌دهنده‌های مصنوعی
- قابل میکس با مایعات و مواد مغذی دیگر
- مناسب برای ریکاوری بعد از تمرین
- دارای طعم دلپذیر
- رشد عضلات
- افزایش وزن
لطفا دقت کنید
این محصول صرفا یک مکمل بدنسازی است؛ بنابراین برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد ندارد.
توصیه می‌کنیم قبل از مصرف هرگونه مکملی، با متخصص تغذیه یا مربی مشورت فرمائید.
افراد تحت درمان یا دارای بیماری خاص بدون مشورت با پزشک مصرف نکنند.
در صورت بروز حساسیت مصرف را قطع نمائید و با پزشک مشورت نمائید.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
بیشتر از دوز توصیه شده استفاده نکنید.
موارد منع مصرف
توصیه می‌شود افراد زیر 18 سال از این محصول استفاده نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های شیرده و باردار قبل از مصرف با دکتر صحبت نمایند.
عوارض جانبی
در صورت استفاده با مشورت پزشک یا مربی، عوارض خاصی نخواهد داشت.
تداخل دارویی
تداخل دارویی خاصی برای این مکمل مشخص نشده است.
ترکیبات
مالتودکسترین، دکستروزمونوهیدرات، اسید اسکوربیک، اسیدسیتریک، طعم دهنده‌ای مجاز خوراکی
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر 100 گرم | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 392 | ** |
| کربوهیدرات | 96g | 6% |
| ویتامین C | 500mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول درباره پودر کربوهیدرات فانتوم نوتریشن
آیا مصرف این مکمل باعث چاقی شکم و افزایش وزن مفرط می‌شود؟
در صورت مصرف به اندازه و داشتن تمرین نسبتا سنگین در طول هفته (حداقل 4 جلسه در هفته)، باعث چاقی مفرط نمی‌شود.
در طول 3 ماه مصرف بیش از 10 کیلیو افزایش وزن طبیعی است؟
بله، در صورت استفاده مداوم بیش از 1 ماه، امکان افزایش وزن 10 کیلویی یا حتی بیشتر وجود دارد.
کربوهیدرات نام علمی قند است؟
بله، در واقع ما دو نوع کربوهیدرات ساده و پیچیده داریم که باعث افزایش وزن و چاقی می‌شوند؛ کربوهیدرات ساده همان قند و شکر است که به سرعت باعث چاقی مفرط می‌شوند؛ کربوهیدرات پیچیده هم همان نشاسته، سیب زمینی، برنج و… بوده که کمتر از شکر و قندهای متداول باعث چاقی می‌شوند و برای افزایش انرژی و عضله سازی هم نیاز هستند. مقدار زیادی از این محصول دارای کربوهیدرات پیچیده است.
چه کسانی بهتر است کربوهیدرات مصرف نمایند؟
افرادی که بسیار لاغر هستند و به تازگی یک ورزش تخصصی مثل بدنسازی را آغاز کرده‌اند.
مصرف کربویهردات در چه زمان‌هایی مناسب است؟
قبل، حین و بعد از ورزش برای مصرف کربوهیدرات مناسب است؛ در تمام این زمان‌ها منابع پروتئینی بدن در خطر تجزیه قرار دارند و کربوهیدرات از این مسئله جلوگیری می‌کند و باعث کاهش خستگی می‌شود.
