نقد و بررسی پودر سریوس مس اپتیموم نوتریشن
پودر سریوس مس اپتیموم نوتریشن محصولی فاقد شکر است و دارای ۲۵ نوع ویتامین و املاح معدنی ضروری، گلوتامین، کراتین، و اسید گلوتامیک در هر وعده است. این مکمل در افرادی که به سختی وزن می‌گیرند و در روز کالری فراوانی در هنگام کار یا دیگر فعالیت‌های روزمره مصرف می‌کنند توصیه می‌گردد. سرعت حل شوندگی و جذب کامل این محصول آنرا مکملی ایده آل برای بعد از تمرین و میان وعده به منظور افزایش حجم و وزن تبدیل کرده است.
ویژگی گینر
برخی ویژگی‌های منحصر به فرد گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن امکان دریفت کالری اضافی ۱۲۵۰ کالری با کیفیت در هر وعده مصرفی ۵۰ گرم پروتئین ترکیبی، ۲۵۰ گرم کربوهیدرات، ۲۵ نوع مواد و املاح معدنی مناسب جهت افراد لاغر اندام جهت افزایش وزن است. این مکمل مناسب برای خانم‌ها و آقایان است که باعث بهبود کارایی در تمرینات، جلوگیری از تحلیل عضلانی، افزایش قدرت در تمرینات و بارگیری گلیکوژنی عضلات می‌شود.
پودر سریوس مس اپتیموم نوتریشن را می‌توان به همراه مخلوطی از بستنی، شیر موز، شیک‌های مختلف و دسرهای کربوهیدراته ترکیب نموده و بدین ترتیب کالری بیشتری را برای بدن فراهم آورد. گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن بدن شما را در هنگام تمرینات سخت و پرشدت در حالت آنابولیک قرار می‌دهد و از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری به عمل می‌آورد. همچنین در هنگام استفاده از این محصول در زمان پس از تمرین و در هنگام استراحت، فرآیند ریکاوری و عضله سازی را به سرعت و با جذب سریع خود آغاز می‌کند و بدین ترتیب شما را همواره در حالت عضله سازی و افزایش حجم و وزن عضلانی نگه می‌دارد.
ویژگی های پودر سریوس مس اپتیموم نوتریشن
- مناسب برای افراد لاغر اندام جهت افزایش وزن
- 1250 کالری با کیفیت در هر وعده
- 250 گرم کربوهیدرات در هر وعده
- 50 گرم پروتئین در هر وعده
- امکان دریافت کالری اضافی
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- 25 نوع مواد و املاح معدنی
- بارگیری گلیکوژنی عضلات
- افزایش قدرت در تمرینات
- بهبود کارایی در تمرینات
چطور مصرف کنیم
میزان مصرف این مکمل ارتباط مستقیم با هدف هر فرد، وزن و تیپ بدنی او دارد.
روش اول: 2 پیمانه را در 710 میلی لیتر آب (یا شیر کم چرب) حل کنید. 45 تا 60 ثانیه تکان دهید در صورت علاقه می‌توانید یخ هم اضافه کنید و مجددا تکان دهید تا حل شود.
روش دوم: یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
روش سوم: نصف پیمانه بعد از صبحانه- نصف پیمانه قبل از تمرین- نصف پیمانه بعد از تمرین- نصف پیمانه 45 دقیقه تا یک ساعت قبل از خواب با آب یا شیر میل شود.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علایم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
ترکیبات
1250کالری در هر وعده، 250گرم کربوهیدرات، پروتئین 50 گرم، 3.5 گرم چربی، 27٪ کلسترول، 10٪ چربی اشباع، 23 گرم شکر
جدول ترکیبات پودر سریوس مس اپتیموم نوتریشن
| ترکیبات | مقدار برای هر وعده در آب (2 پیمانه) | نیاز روزانه | مقدار برای هر وعده در شیر کم چرب (2 پیمانه) | نیاز روزانه |
| کالری | 1250 | ** | 1640 | ** |
| کالری در چربی | 40 | ** | 180 | ** |
| چربی | 4.5g | *%7 | 20g | *%31 |
| چربی‌های اشباع شده | 1.5g | *%8 | 11g | *%55 |
| کلسترول | 80mg | %27 | 140mg | %47 |
| کربوهیدرات‌ها | 252g | *%84 | 291g | *%97 |
| فیبر رژیم غذایی | 4g | *%16 | 4g | *%16 |
| شکر | 20g | ** | 56g | ** |
| پروتئین | 50g | *%100 | 74g | *%148 |
| ویتامین A | 5000IU | *%100 | 6500IU | %130 |
| ویتامین C | 60mg | %100 | 66mg | %110 |
| ویتامین D | 200IU | %50 | 500IU | %125 |
| ویتامین E | 30IU | %100 | 30IU | %100 |
| تیامین B1 | 4.8mg | %320 | 5.1mg | %340 |
| ریبوفلاوین B2 | 4mg | %235 | 5.2mg | %306 |
| نیاسین B3 | 50mg | %250 | 50.6mg | %253 |
| ویتامین B6 | 5mg | %250 | 5.3mg | %253 |
| فولیک اسید B9 | 400mcg | %100 | 436mcg | %109 |
| ویتامین B12 | 10mcg | %167 | 12.7mcg | %212 |
| بیوتین B7 | 300mcg | %100 | 300mcg | %100 |
| پانتوتنیک اسید B5 | 25mg | %250 | 27mg | %270 |
| کلسیم | 590mg | %59 | 1400mg | %140 |
| آهن | 8mg | %44 | 8.3mg | %46 |
| فسفر | 430mg | %43 | 1130mg | %113 |
| ید | 150mcg | %100 | 150mcg | %100 |
| منیزیم | 140mg | %35 | 239mg | %60 |
| زینک | 15mg | %100 | 18mg | %120 |
| سلنیوم | 70mcg | %100 | 70mcg | %100 |
| مس | 1.6mg | %80 | 1.6mg | %80 |
| منگنز | 2mg | %100 | 2mg | %100 |
| کروم | 120mcg | %100 | 120mcg | %100 |
| مولیبدن | 75mcg | %100 | 75mcg | %100 |
| سدیم | 410mg | %17 | 800mg | %33 |
| پتاسیم | 1560mg | %45 | 2790mg | %80 |
| کراتین مونوهیدرات | 1g | ** | 1g | ** |
| ال- گلوتامین | 500mg | ** | 500mg | ** |
| پپتیدهای گلوتامین | 500mg | ** | 500mg | ** |
| کولین (کولین بیتارترات) | 250mg | ** | 250mg | ** |
| اینوزیتول | 250mg | ** | 250mg | ** |
| پابا (پارا آمینو بنزوئیک اسید) | 5mg | ** | 5mg | ** |
درصد نیاز روزانه در رژیم غذایی 2000 کالری است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یاmcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
