نقد و بررسی کپسول کراتین 1250 مگا کپس الیمپ
کپسول کراتین 1250 مگا کپس الیمپ حاوی کراتین هستند. کراتین مولکولی بوده که به طور طبیعی در بدن انسان موجود است. در بافت ماهیچه ای کراتین به فسفات متصل شده و تبدیل به فسفو کراتین می‌شود. مصرف کراتین در هنگام تمرینات تکراری با شدت بالا و کوتاه مدت، باعث افزایش عملکرد بدنی می‌شود. همچنین مصرف مکمل‌های حاوی کراتین به افزایش حجم عضلات کمک موثری می‌کند. این تاثیرات با مصرف روزانه 3 گرم کراتین اتفاق می‌افتد. هر کپسول از این محصول حاوی 1250 میلی گرم کراتین مونوهیدرات سوپر مایکرونایز شده است.
کراتین و افزایش حجم عضلات
کراتین به صورت طبیعی در بدن انسان تولید شده و تامین کننده انرژی برای عضلات و سایر بافت‌ها است. مصرف مکمل‌های کراتین باعث افزایش سطح کراتین داخل سلولی تا 40 درصد می‌شود که باعث افزایش فشار اسمزی داخل سلولی و ورود آب به داخل سلول‌های عضلانی می‌شود. همچنین خرید مکمل کراتین باعث ترشح هورمون‌های فاکتور رشد شبه انسولین شده که در افزایش رشد عضلات مفیدند و مانع از تجزیه پروتئین در عضلات می‌شود. مطالعات نشان داده است که استفاده از کراتین در افزایش حجم، بهبود قدرت عضلات و افزایش عملکرد ورزشی موثر است.
بهبود عملکرد ورزشی با کپسول کراتین 1250 مگا کپس الیمپ
کراتین یک مکمل مناسب بین ورزشکاران بوده که نه تنها به عضله سازی و افزایش حجم عضلات کمک کرده، بلکه به افزایش انرژی ورزشکاران هنگام تمرین کمک می‌کند. همچنین استفاده از این مکمل‌ها سبب بالا بردن استقامت بدنی ورزشکاران قدرتی می‌شود. کراتین هنگام انجام تمرینات سنگین می‌تواند انرژی مورد نیاز ماهیچه‌‌ها را تامین کند.
ویژگی های کپسول کراتین 1250 مگا کپس الیمپ
- افزایش سطح انرژی برای انجام تمرینات ورزشی
- موثر در افزایش استقامت بدنی
- افزایش حجم عضلات
- کمک به افزایش وزن
- تقویت عضلات
چطور مصرف کنیم
2 کپسول در روز (در طول تمرین یا روزهای سخت) همراه با مقدار زیادی آب مصرف شود.
این مقدار دوز را افزایش ندهید.
لطفا دقت کنید
کپسول کراتین 1250 مگا کپس olimp صرفا مکمل ورزشی بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
رژیم غذایی متنوع و متعادل و یک شیوه زندگی سالم توصیه می‌شود.
این محصول نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی سالم و متنوع باشد.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
برای کودکان منع مصرف دارد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.
عوارض جانبی
این مکمل حاوی مواد پروتئینی طبیعی است با این وجود ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند.
ترکیبات
3/89 درصد کراتین مونوهیدرات میکرونیز شده، میکروکریستالین سلولز، نمک‌های منیزیم، اسیدهای چرب، کپسول ژلاتین، رنگ E171
جدول ترکیبات کپسول کراتین 1250 مگا کپس اولیمپ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 21Kj | ** |
| چربی | 0g | ** |
| کربوهیدرات | 0g | ** |
| پروتئین | 0g | ** |
| نمک | 0g | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 1250mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
