نقد و بررسی کپسول ال کارنیتین پرو نوتریشن پلاس
کپسول ال کارنیتین پرو نوتریشن پلاس متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و سوخت و ساز چربی‌ها را تسریع می‌بخشد. از دیگر کارایی‌های این مکمل ورزشی بالا بردن سطوح انرژی در بدن و به دنبال آن تناسب اندام و کاهش وزن است. ال کارنیتین نوتریشن پلاس در اصل انرژی مورد نیاز بدن را تولید می‌کند و به همین علت برای ورزشکاران و افرادی که قصد چربی سوزی و کاهش وزن دارند مناسب است. مصرف ال کارنیتین علاوه بر لاغری، باعث سلامت قلب و عروق شده و در کاهش التهاب‌های قلبی بسیار موثر عمل می‌نماید.
ال کارنیتین چیست ؟
L Carnitine یکی از آمینواسیدهای موجود در بدن است که به حفظ سلامت ارگان‌های مختلف کمک می‌کند. بدن با استفاده از دو آمینو اسید لیزین و متیونین همراه با ویتامین سی می‌تواند نیاز بدن به این ماده را تامین سازد. همچنین این ترکیب با مصرف محصولات حیوانی مانند گوشت و ماهی نیز در بدن تامین می‌شود. 98 درصد ال کارنیتین در ماهیچه‌ها و عضلات موجود بوده و درصد بسیار کمی از آن در کبد و خون انسان است. این ماده فواید بسیار زیادی از جمله حفظ سلامت قلبی و مغز، کمک به کاهش وزن، درمان دیابت و بهبود عملکرد ورزشی دارد. استفاده از مکمل‌های الکارنتین حتی برای سالمندان نیز توصیه شده است. چرا که از بروز مشکلات حافظه، خستگی و ضعف عضلانی جلوگیری می‌کند.
ال کارنیتین و لاغری
کپسول l carnitine نوتریشن پلاس اسیدهای چرب و بعضی مواد سمی درون سلولی را به درون میتوکندری‌ها انتقال می‌دهد تا بسوزند و انرژی آزاد کنند. به همین علت وجود آن‌ها برای سوخت و ساز بدن حیاتی است. اما اکثر تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مکمل ال-کارنیتین تاثیر چندانی بر سوزاندن چربی‌ها در افراد معمولی به صورت مجزا ندارد. و برای رسیدن به نتیجه دلخواه مصرف آن باید با یک رژیم مناسب و ورزش مستمر روزانه همراه شود. در اصل، این ماده زمانی می‌تواند به عنوان مکمل کاهش وزن عمل نماید که فرد کمبود آن را داشته باشد و یا در کنار آن تمرینات سنگین ورزشی انجام دهد.
ویژگی های کپسول ال کارنیتین پرو نوتریشن پلاس
- کمک به متابولیسم چربی
- تولید انرژی
- کنترل وزن
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 سروینگ (معادل 2 کپسول) با معده خالی مصرف شود.
بهترین زمان مصرف در روزهای تمرین 30 الی 60 دقیقه قبل از تمرین است. در روزهای بدون تمرین نیز هر زمان از روز می‌توانید مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
قرص ال کارنیتین پرو نوتریشن پلاس را از دسترس کودکان دور نگهدارید.
کپسول ال کارنتین را در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد قرار دهید.
در صورت مخدوش بودن بسته بندی از مصرف مکمل خودداری کنید.
مکمل در جای خشک، خنک و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
موارد منع مصرف
مبتلایان به اختلالات تشنجی و گوارشی باید تحت نظر پزشک مصرف نمایند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این مکمل برای مادران شیرده توصیه نمی‌شود.
عوارض جانبی
مطالعات نشان داده است که استفاده از این مکمل عوارض شدیدی به همراه ندارد. اما در برخی افراد استفاده از این ماده موجب بروز اسهال و تهوع می‌شود.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال کارنتین ال تارترات | 1500mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
