نقد و بررسی سوپر گینر گلد نوتریمد
سوپر گینر گلد نوتریمد مکملی است که برای افزایش وزن به کار می‌رود و کاملا مناسب افراد لاغری است که می‌خواهند وزنشان افزایش یابد و بدنی حجیم داشته باشند. گینر نوتریمد، حاوی کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های مغذی بوده که موجب افزایش حجم توده عضلانی و وزن می‌شود. بهترین افزایش دهنده وزن برای شما محصولی است که مقدار کالری مورد نیاز روزانه شما را تأمین کند. اگر شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید باید افزایش دهنده‌ایی را انتخاب کنید که مقدار پروتئین آن نسبت به دیگر افزایش دهنده‌ها بیشتر باشد. اگر مقدار پروتئین مورد نیازتان را بدون سوپر گینر گلد نوتریمد تأمین کرده‌اید ولی برای تأمین کالری مورد نیاز روزانه با مشکل مواجه هستید، محصولی با پروتئین کمتر و کربوهیدرات بیشتر برای شما مناسب‌تر است.
کربوهیدرات چیست؟
کربوهیدرات‌ها بزرگ‌ترین منبع انرژی هستند که در میان عام از کلماتی مثل قند و نشاسته نیز یاد می‌شود. به نوعی کربوهیدرات مولکول‌های ذخیره کننده انرژی در بدن هستند بدن انسان برای حفظ سلامت باید یک درصد معین از کربوهیدرات جذب کند. طبق توصیه سازمان سلامت جهانی بین % ۷۵-۵۵ از انرژی مورد نیاز یک فرد بزرگسال باید از جذب کربوهیدرات تأمین شود.
این مقدار می‌تواند متفاوت باشد. حال اگر کربوهیدرات بدن ناکافی باشد در این صورت بدن جهت به دست آوردن انرژی به سراغ پروتئین می‌رود. در حالیکه پروتئین فقط مقداری از انرژی را بایستی تأمین کند (تقریبا ۱۳%) و اگر جهت تأمین انرژی پروتئین زیادی سوزانده شود مانند این است که پروتئین بدن جهت وظیفه نامربوط مصرف شده و به هدر می‌رود. اگر این میزان کربوهیدرات در بدن تأمین نشود، مشکلاتی مثل دردهای عضلانی، خستگی، عملکرد ضعیف مغزی و پایین آمدن مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها نیز حاصل می‌شود. عوارض مکمل گینر شامل افزایش بی رویه وزن است که باعث تجمع چربی‌های زاید در بدن می شود؛ به همین دلیل حتما این محصول را زیر نظر پزشک متخصص مصرف کنید.
ویژگی های سوپر گینر گلد نوتریمد
- حاوی کراتین و گلوتامین پپتاید و بی سی ای ای
- حاوی ۲۰ گرم پروتئین و ۵۳۰ کالری در هر وعده
- افزایش وزن و عضله سازی
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه از سوپر گینر گلد نوتریمد را با ۵۰۰ میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده، ۲ تا ۳ بار در روز میل نمایید.
لطفا دقت کنید
سوپر گینر گلد نوتری مد جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
جدول ترکیبات سوپر گینر گلد نوتریمد
| ترکیبات مکمل | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی | 2g | 2% |
| چربی استاندارد | 1g | 0.5% |
| چربی ترانس | 0g | ** |
| کلسترول | 70mg | 21% |
| سدیم | 150mg | ** |
| کلسیم | 180mg | 6% |
| کربوهیدرات | 101g | 33% |
| شکر | 13g | ** |
| پروتئین | 20g | 40% |
| کراتین | 2g | ** |
| گلوتامین | 2g | ** |
| بی سی ای ای | 2g | ** |
| کالری ناشی از چربی | 18 | ** |
| پتاسیم | 970mg | 28% |
| فسفر | 460mg | 46% |
| ویتامین A | 5000IU | 100% |
| ویتامین D | 200IU | 50% |
| ویتامین E | 30IU | 100% |
| نیاسین | 50mg | 250% |
| ویتامین B6 | 5mg | 250% |
| ویتامین C | 60mg | 100% |
| منیزیم | 140mg | 35% |
| زینک | 15mg | 100% |
| مس | 1mg | 50% |
| پانتوتنیک اسید | 25mg | 250% |
| آهن | 5mg | 28% |
| فولیک اسید | 400mcg | 100% |
| ویتامین B12 | 10mcg | 167% |
| بیوتین | 300mcg | 100% |
| لودین | 150mcg | 100% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
