نقد و بررسی پودر ال گلوتامین ماسل گلد
پودر ال گلوتامین ماسل گلد برای رشد عضلات، جلوگیری از تجزیه عضلات، افزایش بافت های عضلانی استفاده می شود. اسیدآمینه ها به دلیل اینکه در تشکیل پروتئین‌ها دخیل هستند به عنوان اولین فاکتور برای ساخت عضلات در نظر گرفته می‌شوند. یکی از این اسیدامینه ها گلوتامین است. گلوتامین ماسل گلد از جمله بهترین مکمل‌هایی است که برای تامین گلوتامین در ورزشکاران قابل استفاده است. گلوتامین برای افزایش رشد عضلات و افزایش هورمون رشد مناسب است و از تجزیه بافت‌های ماهیچه ای جلوگیری می کندو به افزایش حجم عضله کم می‌کند.
نقش ال گلوتامین در بدن
گرچه این مکمل نمی‌تواند تمام مشکلات مربوط به بهبود عملکرد ورزشی یک فرد را حل کند اما دارای مزایای زیادی می‌باشد که میتواند بسیار کمک کننده باشد. رایج ترین دلیل استفاده از این مکمل توسط ورزشکاران و بدن سازان کمک به عضله سازی است. به این خاطر که بخش اعظمی از ماهیچه‌های ما توسط آمینو اسید گلوتامین تشکیل شده است.
مصرف این مکمل همراه یک رژیم غذایی مناسب هنگام انجام تمرینات بدن سازی میتواند بسیار در فرایند سنتز پروتئین کمک کننده باشد و باعث افزایش آن شود. این مکمل به هیچ وجه استروئید نمی‌باشد و به طور طبیعی نیز در بدن ساخته میشود. هنگامی که در طول تمرینات شدید سطح آمینو اسید‌ها کاهش پیدا کند احتمال تجزیه ماهیچه‌ها بسیار بالا خواهد رفت. این موضوع باعث ایجاد خستگی و کاهش سرعت ریکاوری شما میشود. مصرف گلوتامین باعث میشود که مدت زمان ریکاوری کاهش پیدا کند و همین موضوع باعث افزایش قدرت ورزشکار از طریق ترمیم سریعتر ماهیچه‌ها میشود.
از جمله فواید ذکر شده برای گلوتامین می توان به تقویت حافظه، افزایش حجم و آب عضلات و مفاصل، جلوگیری از تخریب بافت عضلانی و ترمیم بافت عضلانی، انتقال نیتروژن بین ارگان ها، حفظ تعادل اسید و باز، افزایش ترشح هورمون رشد، منبع انرژی سلول های مخاطی روده، منبع انرژی سلول های سیستم ایمنی و تنظیم سنتز و تجزیه پروتئین اشاره کرد.
ویژگی های پودر ال گلوتامین ماسل گلد
- افزایش استقامت به وسیله جایگزین کردن گلیکوزن در شرایط که گلیکوزن بدن تخلیه شده است
- تحریک سنتز پروتئین در عظلات بادر اختیار داشتن نیتروژن برای تولید پروتئین
- ۵ گرم L-Glutamine در هر وعده مصرفی و حاوی ۶۰ سروینگ
- کاهش ابتلا به بیماری به وسیله تقویت سیستم ایمنی بدن
- جلوگیری از گرفتگی عضلات بر اثر تمرین، رژیم یا استرس
- پشتیبانی و جلوگیری از تجزیه عضلات
- کاهش کاتابولیسم در طول تمرینات
- کاهش درد پس از تمرینات ورزشی
- بهبود ترمیم و رشد ماهیچه ها
- افزایش تولید هورمون رشد
- افزایش بافت‌های عضلانی
- کاهش زمان ریکاوری
چطور مصرف کنیم
۱ پیمانه (۵ گرم) همراه با آب در هر روز ترجیحا قبل از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
در درمای اتاق و دور از دسترس کودکان قرار دهید.
جدول ترکیبات پودر ال گلوتامین ماسل گلد
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
| گلوتامین | 5g | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
