نقد و بررسی پودر کراتین 100 ماسل گلد
ورزشکاران و بدنسازان برای رسیدن به نتایج بهتر در تمرینات خود نیاز به کراتین دارند. چرا که بیش از 90% کراتین در بدن انسان در عضله یافت می‌شود. کراتین بصورت طبیعی در کبد و کلیه از متابولیسم اسید آمینه ایجاد می‌شود و به عنوان منبع انرژی ماهیچه ای در خون انتقال می‌یابد. پودر کراتین 100 ماسل گلد ورزشکاران ، بدنسازان و کسانی که به بزرگ شدن حجم عضله علاقه دارند مکمل کراتین را به میزان دو تا سه برابر یک رژیم غذایی پر پروتئین مصرف می‌کنند.
مصرف طولانی مدت کراتین در بیشتر از حد معمول آن ( ۲۰-۵ گرم در روز ) میتواند باعث افزایش تولید فرمالدهید و عوارض نا خواسته شود. کراتین همزمان باعث بهبود موثر پاسخ فیزیولوژیک در ورزش‌های استقامتی، افزایش تولید نیروی بیشتر ماهیچه‌ای در مردان و زنان می‌شود. کراتین ضمن کمک به عضله سازی و افزایش نیرو و ارتقاء عملکرد ورزشی یک ماده طبیعی در گوشت است که عمدتا هم در گوشت قرمز یافت می‌شود. ساختار شیمیایی این کراتین شبیه آمینو اسیدها است. بدن به‌طور طبیعی کراتین را از آمینواسیدهای گلیسین و آرژنین تولید می‌کند.
پودر کراتین 100 ماسل گلد دارای 5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر پیمانه است. که جهت بهبود کارایی در تمرینات سخت، افزایش سطح انرژی و سرعت بخشیدن بر میزان ریکاوری موثر است. تقریباً ۹۵ درصد کراتین بدن در عضلات اسکلتی به کراتینین تبدیل شده و بعد در چرخش توسط کلیه‌ها به میزان ۲ گرم در روز دفع می‌شود. بطور عمده در طی دو هفته باعث افزایش توده عضلانی می‌شود. کمبود کراتین میتواند باعث کمبود کلسیم شود که درنتیجه به کاهش عملکرد در ورزشکاران می‌شود.
ویژگی های پودر کراتین 100 ماسل گلد
- دارای 5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر پیمانه
- کمک به پشتیبانی از مقاومت و قدرت
- کمک به افزایش انرژی، توان و قدرت
- میکرونایز شده برای هضم راحت تر
- بدون پر کننده یا مواد افزودنی
- کمک به افزایش رشد عضلات
چطور مصرف کنیم
برای یک دوره بارگیری 4 پیمانه در روز به مدت 5 روز با آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف نمایید و از روز ششم به بعد 2 پیمانه در روز میل کنید.
( هر پیمانه حاوی 5 گرم )
لطفا دقت کنید
کراتین ممکن است باعث فعال کردن انسولین شود، بنابراین احتیاط در مصرف این مکمل در افراد دیابتی یا کسانی که دچار افت قند خون هستند توصیه می‌شود.
افراد تحت درمان، بیماران خاص و خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه شود.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
