نقد و بررسی پودر گلوتامین مگنوم
پودر گلوتامین مگنوم در افزایش حجم سلول‌ها و تشدید سنتز پروتئین در عضلات نقش مهمی را ایفا می‌کند. گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت می‌شود. حدودا 60 درصد اسید آمینه درون سلولی را تشکیل می‌دهد و تقریبا از عضلات به مقدار 9 گرم در روز به داخل خون ترشح می‌شود. مکمل گلوتامین مگنوم به راحتی قادر است تا عضلات را از تجزیه شدن پروتئین در امان نگه دارد و از پدیده مخرب خستگی عضلات جلوگیری نماید.
فواید مصرف گلوتامین
زمانی که ورزشکاران می‌خواهند وزن کم کنند و همزمان نگران از دست دادن توده عضلانی خود هستند، این اسید آمینه برای آن‌ها بسیار کیمیا است. گفته می‌شود مصرف مکمل گلوتامین به اندازه کافی می‌تواند از کاتابولیسم در بدن ورزشکاران قدرتی پیشگیری کند. این مکمل به خصوص برای افرادی که در دوران کات هستند، یا می‌خواهند چربی بدن را کاهش دهند و رژیم چربی سوزی را دنبال کنند بسیار مهم است. از دیگر اثرات گلوتامین بر بدن می‌توان به در اختیار گذاشتن نیتروژن جهت تولید پروتئین و تحریک سنتز این ماده در عضلات اشاره نمود. گلوتامین در بدنسازی موجب افزایش استقامت، تولید هورمون رشد و کاهش زمان ریکاوری عضلات نیز می‌شود. به علاوه glutamin magnum بهبود عملکرد سیستم ایمنی را به دنبال دارد و منبع مهمی برای سلول‌های سیستم ایمنی بدن (گلبول‌های سفید خون و برخی از سلول‌های دستگاه گوارش) محسوب می‌شود.
عوارض مصرف گلوتامین
به طور کلی هر دارو و یا مکملی ممکن است با وجود خواص بیشمار، میزان کمی عوارض ناخواسته داشته باشد. از این رو توجه داشته باشید که اگر در رژیم غذایی خود به میزان کافی از این اسید آمینه را مصرف می‌کنید، نیازی به مصرف اضافه مکمل‌های آن را نخواهید داشت. حال اگر بخواهیم از عوارض مصرف پودر گلوتامین مگنوم صحبت کنیم می‌توانیم به مواردی مانند واکنش‌های آلرژیک همچون کهیر، مشکل تنفسی، ورم صورت، علائم عفونت و درد قفسه سینه اشاره نماییم.
ویژگی های پودر گلوتامین مگنوم
- افزایش سریع سطح گلوتامین سلولی
- تاخیر در ایجاد خستگی
- بهبود سیستم ایمنی
- پشتیبانی از عضلات
- تسریع بازتوانی
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 200 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلطو نموده و میل کنید.
جهت نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این محصول جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
فراورده را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
جدول ترکیبات پودر گلوتامین
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | 5گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
