نقد و بررسی گین آپ بزرگسالان کارن
گین آپ بزرگسالان کارن علاوه بر کمک به افزایش وزن در افراد لاغر، به ورزشکارانی که تازه ورزش را شروع کرده اند به عضله سازی کمک می‌کند. دارای 12 نوع ویتامین ضروری بدن است. گین آپ بزرگسالان کارن در افراد لاغر که می‌خواهند افزایش وزن داشته باشند، علاوه بر آن به افزایش انرژی بدن و نشاط نیز کمک می‌کند. کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و لاغری و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود.
کمبود فولات (ویتامین B9)
فولات یا ویتامین B9، یکی دیگر از ریزمغذی‌هایی است که کمبود آن با دو نوع کاهش وزن همراه است که اولی مربوط به کمبود وزن نوزاد هنگام تولد می‌شود. اگر مادران باردار به میزان اسیدفولیک یا فولات بدن خود بی‌توجه باشند، هم امکان اختلال در رشد مغزی جنین آنها وجود دارد و هم امکان کم‌وزن شدن نوزادشان. دومین نوع کاهش وزن در اثر کمبود فولات در بدن هم به‌دلیل کاهش اشتهای فرد رخ می‌دهد. معمولا افرادی که از کمبود اسیدفولیک رنج می‌برند، میلی به خوردن غذا ندارند و مدام دچار ضعف، سردرد و اختلالات رفتاری می‌شوند و کاهش وزن ملموسی دارند.
کمبود ویتامین B12 و کاهش وزن
کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می‌دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم‌خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود. شاید خیلی‌ها ندانند که یکی از علایم و عوارض کمبود این ویتامین، کاهش وزن است. این نوع کاهش وزن که با ضعف و بی‌حالی هم همراه است، می‌تواند در صورت درمان نشدن کمبود B12، ابتلا به ناباروری را هم در پی داشته باشد. کمبود این ویتامین در بچه‌ها، علاوه بر کاهش وزن، باعث ایجاد اختلال در رشد و حرکت‌های آنها هم می‌شود. از این رو، به افراد گیاهخوار، مخصوصا خانم‌های باردار، توصیه می‌شود مصرف مکمل‌های ویتامین B12 را در برنامه خود داشته باشند..
ویژگی های گین آپ بزرگسالان کارن
- حاوی مجموعه آنزیمی برای کمک به هضم و جذب هرچه بهتر پروتئین‌ها
- کمک به افزایش وزن بدن و حجم عضلات در مراحل ابتدایی بدنسازی
- دارای 22% پروتئین از مخلوط پروتئین‌های Whey و شیر
- تأمین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد مبتلا به سوءتغذیه
- دارای 12 نوع ویتامین برای تأمین 100% نیاز روزانه
چطور مصرف کنیم
یک ساعت بعد از هر وعده غذایی 2 پیمانه از پودر گین آپ بزرگسالان کارن را در یک لیوان شیر یا آب حل کرده میل نمایید. (5 پیمانه در روز)
در افراد لاغر تا زمان رسیدن به وزن مطلوب مصرف شود. پس از رسیدن به وزن مورد نظر و به منظور حفظ آن، نصف مقدار اولیه مصرف شود.
لطفا دقت کنید
در صورت استفاده از گین آپ بزرگسالان کارن مقدار بیشتری آب در طول روز بنوشید تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین‌ها از بدن دفع شود. به این منظور باید به ازای مصرف هر پیمانه از گین‌آپ یک لیوان آب به مصرف روزانه اضافه کنید.
در صورت حساسیت به هر یک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری نموده و با پزشک مشورت نمایید.
این محصول حاوی فنیل آلانین است؛ بنابراین در بیماران مبتلا به فنیل کتونوری نباید مصرف شود.
مصرف گین آپ بزرگسالان karen در افرادی که داروهای آنتی پیرین وتئوفیلین استفاده می‌کنند، مجاز نیست.
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنس و طول دوره مصرف رعایت شود.
در افراد مبتلا به نارسائی کلیوی این مکمل‌ها مصرف نشود.
این مکمل نباید قبل از وعده غذایی مصرف شود.
این مکمل همراه آب فراوان مصرف نمایید.
طعم این نوشیدنی با شیر مطلوب تر است.
ترکیبات گین آپ بزرگسالان karen
پروتئین غلیظ شده آب پنیر، پروتئین غلیظ شده شیر، کازئینات سدیم، پودر سفیده تخم مرغ، مالتودکسترین، ساکارز، پودر عصاره مالت، مجموعه ویتامین‌ها، مخلوط آنزیمی، گوارگام، طعم دهنده‌های مجاز خوراکی
جدول ترکیبات گین آپ بزرگسالان کارن
| ترکیبات | مقدار | نیاز روزانه |
| کالری | 830g | ** |
| کربوهیدرات | 150g | ** |
| شکر | 55g | ** |
| فیبر | 1.1g | ** |
| چربی | 3.7g | ** |
| پروتئین | 50g | ** |
| ویتامین A | 5133IU | ** |
| ویتامین D | 411IU | ** |
| ویتامین E | 31IU | ** |
| ویتامین C | 62mg | ** |
| ویتامین B1 | 1.54mg | ** |
| ویتامین B2 | 1.74mg | ** |
| ویتامین B6 | 2.1mg | ** |
| نیاسین (ویتامین B3) | 20.5mg | ** |
| ویتامین B12 | 6.2mcg | ** |
| فولیک اسید (ویتامین B9) | 411mcg | ** |
| بیوتین (ویتامین B7) | 308mcg | ** |
| پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) | 10.3mg | ** |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول گین آپ بزرگسالان کارن
آیا بدنسازان می توانند از گین آپ بزرگسالان استفاده کنند؟
این محصول بیشتر برای کسانی مناسب است که وزن بسیار کمی دارند و خیلی در طول هفته نمی‌توانند ورزش کنند. بدنسازان بهتر است از گینرها یا مس‌ها استفاده نمایند.
کودکان و نوجوانان می توانند این محصول را مصرف کنند ؟
افراد زیر 18 سال باید از گین آپ کودکان کارن استفاده نمایند.
مصرف گین آپ کارن برای چه کسانی مناسب است ؟
افرادی که دارای تیپ بدنی اکتومورف هستند؛ این افراد صورت کشیده و لاغر، شانه ریز، قفسه سینه و شکم کوچک، باسن کوچک، چربی بسیار کم، بازوها و پاهای لاغر دارند.
پودر گین آپ را بهتر است با چه نوشیدنی مخلوط کنیم؟
اگر این پودر را با یک لیوان شیر مخلوط کنید، هم طعم بهتری به خود می‌گیرد و هم جذب بهتری برای بدن دارد.
پس از باز شدن درب گین آپ تا چه زمانی می توان از آن استفاده کرد ؟
حداکثر تا 3 ماه پس از اولین استفاده، زمان دارید تا این گین آپ را مصرف کنید.
آیا می توان از این مکمل در دوران شیردهی و بارداری استفاده کرد ؟
مصرف هرگونه مکمل غذایی و دارویی در این دوران، می‌تواند بر روی جنین یا نوزاد تاثیر بگذارد؛ از همین رو بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
آیا مصرف مداوم از گین آپ باعث چاقی می شود ؟
بهتر است بعد از 1 ماه مصرف مداوم به بدن خود استراحت دهید و فعالیت ورزشی سبک یا نیمه سنگین داشته باشید تا دچار چاقی شکم نشوید.
