نقد و بررسی ماسل گارد کارن
مکمل ماسل گارد کارن حاوی اسیدهای آمینه شاخه دار BCAAS است. BCAAS گروهی از اسیدهای آمینه ضروری با شاخه آلیفاتیک شامل لوسین، ایزولوسین و والین هستند. این سه اسید آمینه با افزایش سرعت سنتز پروتئین و کاهش تجزیه پروتئین اثر آنابولیک خود را بر متابولیسم پروتئین اعمال می‌کنند. سال‌ها است که متخصصین تغذیه و ورزش استفاده از BCAAS به عنوان یک مکمل ورزشی به منظور افزایش توان ورزشی و بازتوانی عضلات ورزشکاران توصیه می‌کنند.
این سه اسید آمینه بخصوص لوسین، تنظیم کننده متابولیسم پروتئین‌ها هستند و به عنوان پیش سازهای کلیدی تولید گلوتامین و آلانین عمل می‌کنند. به علاوه، اکسیداسیون BCAAS در تامین انرژی عضلات نیز نقش دارند. مکمل ماسل گارد پی ان سی، اسیدهای آمینه ضروری هستند که بدن توانایی تولید این نوع از پروتئین‌ها را ندارد و تنها از طریق تغذیه موادی که حاوی پروتئین هستند جذب می‌شود.
از مکمل ماسل گارد karen در 2 تیپ بدنی اندومورف و اکتومورف می‌توان استفاده نمود:
تیپ بدنی اندومورف (Endomorph)
نسبتا چاق و گرد هستند. باسن پهن و شانه‌های باریک (اندام گلابی شکل) دارند. چربی نسبتا زیاد در بدن، استخوان بندی درشت، سوخت و ساز کند، افزایش وزن آسان اما کاهش وزن سخت و بدنشان تمایل به ذخیره چربی دارد.
نحوه تیپ بدنی اکتومورف (Ectomorph)
شانه و باسن کوچک، صورت کشیده و لاغر با پیشانی بلند، قفسه سینه و شکم کوچک و لاغر، چربی بدن بسیار کم و بازوها و پاهایی لاغر دارند.
لازم به ذکر است که محصولات مکمل ورزشی شرکت کارن با نام پی ان سی (PNC) نیز شناخته می‌شود.
ویژگی های مکمل ماسل گارد کارن
- کاهش ترشح هورمون کورتیزول در اثر ورزش شدید (تسریع بازتوانی)
- حاوی اسیدهای آمینه شاخه دار (لوسین، ایزولوسین، والین)
- کمک به عضله سازی و پیشگیری از تحلیل عضلانی
- قابل استفاده به صورت خوراکی یا گاواژ
- تامین انرژی در ورزش‌های استقامتی
چطور مصرف کنیم
ورزشکاران به منظور جلوگیری از تجزیه پروتئین‌ها در عضلات، روزانه 3 عدد قرص ماسل گارد pnc را یک ساعت قبل از تمرین و 3 عدد قرص را نیم ساعت بعد از تمرین مصرف نمایند.
لطفا دقت کنید
برای افراد مبتلا به بیماری شربت افرا (MSUD) و بیماران مبتلا به نارسایی کلیه منع مصرف دارد.
مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی مجاز نیست.
در صورت مصرف هرگونه دارو، با پزشک مشورت نمایید.
ماسل گارد karen برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.
ترکیبات ماسل گارد کارن
لوسین، ایزولوسین، والین، منیزیم استئارات، میکروکریستالین سلولز، پلی وینیل پیرولیدون، کراس کارملوز سدیم
جدول ترکیبات ماسل گارد کارن
| ترکیبات | مقدار (در 6 قرص) | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال- لوسین | 3000mg | ** |
| ال- ایزولوسین | 1500mg | ** |
| ال- والین | 1500mg | ** |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
