نقد و بررسی قرص کلسیم منیزیم زینک و ویتامین D جالینوس
قرص کلسیم منیزیم زینک و ویتامین D جالینوس حاوی 4 ترکیب کلسیم کربنات، منیزیم، زینک و ویتامین D است. این مکمل می‌تواند در حفظ سلامت استخوان و دندان‌ها موثر باشد و از پوکی استخوان پیشگیری نماید. ویتامین دی موجود در این فراورده به افزایش باز جذب کلسیم از خون به استخوان‌ها کمک موثری می‌نماید. همچنین منیزیم علاوه بر عملکردهای خود در سلامت کلی بدن، از ایجاد و پیشرفت پوکی استخوان ممانعت می‌کند. زینک نیز موجب افزایش فعالیت استئوبلاست‌ها و ساخت کلاژن شده که در حفظ استحکام استخوان ضروری است. در نظر داشته باشید که جهت حصول نتیجه دلخواه لازم است که از این قرص کلسیم در دراز مدت استفاده کنید.
آیا قرص کلسیم منیزیم زینک چاق کننده است؟
برخی از مطالعات نشان داده که مصرف روی می‌تواند موجب افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن شود. به صورتی که برخی افراد مدعی هستند که با مصرف مکمل‌های حاوی زینک دچار چاقی شده‌اند. بر این اساس بسیاری از افراد ممکن است تصور کنند قرص کلسیم منیزیم زینک د 3 جالینوس دارای اثرات چاق کنندگی است. در صورتی که باید بگوییم این مکمل غذایی رژیمی با هدف دیگری تهیه شده و در دسته مکمل‌های افزایش دهنده وزن قرار نمی‌گیرد.
تاثیر قرص کلسیم منیزیم زینک برای افزایش قد
کمبود برخی از مواد مغذی و ویتامین‌ها می‌تواند موجب کوتاهی قد شود. از این رو داشتن یک رژیمی غذایی مناسب که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله کلسیم، روی و منیزیم باشد به افزایش قد کمک می‌کند. کارشناسان معتقد هستند که مصرف مکمل‌های غذایی تا قبل از 18 سالگی به طور چشمگیری در افزایش قد موثر بوده اما داشتن تغذیه مناسب، ورزش کردن و … در سنین بالاتر نیز در این امر بی تاثیر نخواهد بود. البته در نظر داشته باشید برای افزایش قد عوامل دیگری همچون ژنتیک، هورمون و .. موثر خواهد بود.
ویژگی های قرص کلسیم منیزیم زینک و ویتامین D جالینوس
- تامین کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D مورد نیاز بدن
- حفظ استحکام و سلامت استخوان و دندان
- بهبود سلامت پوست، مو و ناخن
چطور مصرف کنیم
روزانه یک تا 2 عدد قرص کلسیم منیزیم زینک جالینوس همراه با غذا یا مطابق دستور پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
مکمل کلسیم باید با 2 ساعت فاصله از لبنیات، مواد غذایی حاوی فیبرو سبوس بالا، چای، نوشابه و مواد غذایی حاوی اگزالات استفاده شود.
فراورده را دور از نور، رطوبت و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد نگهداری کنید.
این محصول برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نیست.
قرص منیزیم جالینوس را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
موارد منع مصرف
در نظر داشته باشید مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین D نیز در افراد مبتلا به سارکوئیدوز، سندرم ویلیام، هایپر فسفاتمی و هایپرپارتیروئیدی اولیه باید با احتیاط صورت گیرد.
مصرف قرص Calcium در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، سنگ کلیه، سطح بالای کلسیم خون، کم کاری پارتیروئید و بیماری هموکروماتوز باید با احتیاط باشد.
افرادی که به میاستنی گراویس یا سایر بیماری‌های نوروماسکولار مبتلا هستند نیز باید مکمل‌های حاوی منیزیم را با احتیاط مصرف نمایند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
این مکمل علاوه بر کلسیم حاوی ترکیبات دیگری مانند روی و منیزیم است. در صورتی که مادران همزمان از مکمل‌های دیگری استفاده می‌کنند، باید قبل از مصرف با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایند.
تداخل دارویی
مکمل رژیمی غذایی جالینوس می‌تواند جذب برخی از داروها را تحت تاثیر قرار دهد. در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید پزشک خود را در جریان بگذارید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم ( به صورت کربنات) | 333 میلی گرم | ** |
| منیزیم( به صورت اکساید) | 133 میلی گرم | ** |
| زینک(به صورت گلوکونات) | 5 میلی گرم | ** |
| ویتامین D3 | 240 واحد بین المللی | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
