نقد و بررسی پودر ایزو وی اف بی آر
پودر ایزو وی اف بی آر دارای تمامی اسیدهای آمینه ضروری از جمله لوسین، هیستیدین و پروتئین وی ایزوله خالص 100 درصد است که باعث کمک به بازسازی عضلات، جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات و افزایش توان در ورزشکاران می‌شود. ایزو وی با گذراندن مراحلی دارای مقادیر بیشتری پروتئین و میزان کمتری چربی و لاکتوز است، به همین علت بسیار مناسب برای ورزشکارانی که به دنبال میزان بالایی از پروتیین با چربی پایین هستند و همچنین افرادی که عدم تحمل به قند لاکتوز را دارند، است. در واقع روند تخریب عضلات حین تمرینات بدنسازی به کمک این مکمل و اسیدآمینه‌‌های موجود در آن بهبود می‌‌یابد. در صورت عدم دریافت این مکمل، عضلات تخریب شده حین تمرین، ترمیم نشده و با کاهش حجم مواجه خواهند شد.
پروتئین وی ایزوله چیست ؟
برای خیلی ها این سوال مطرح است که پروتئین وی ایزوله چیست ؟ به طور کلی پروتیین Whey از پنیر به دست می‌آید که انواع مختلف ایزوله، کنسانتره، ترکیبی و هیدرولیز شده دارد. از میان آنها ایزوله نه تنها خالص ترین بلکه کنسانتره شده ترین نوع آن است که دارای 90 درصد پروتیین و میزان بسیار کمی چربی و قند است.
ویژگی های پودر ایزو وی اف بی آر
- قابل استفاده برای ورزشکاران قدرتی، سرعتی و استقامتی در دوره تخلیه ذخایر گلیکوژنی
- موثر در بازتوانی عضلات و به تاخیر انداختن خستگی
- افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی
چطور مصرف کنیم
تقریبا دو پیمانه (50 گرم) از پودر را در 500 میلی لیتر آب خنک حل کرده و قبل از تمرین و یا بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.
لطفا دقت کنید
در جاش خشک و خنک و در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
این فراورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
موارد منع مصرف
اشخاصی که اختلالات متابولیسمی دارند باید قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی باید قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
ترکیبات
ایزوله پروتئین آب پنیر، پکتین، سوکرالوز، پودر کاکائو، اسانس و … .
جدول ترکیبات پودر ایزو وی اف بی آر
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| پروتئین | 41.05g | ** |
| چربی کل | 2.01g | ** |
| کربوهیدرات کل | 2.45g | ** |
| شکر | 0.9g | ** |
| فسفر | 115mg | ** |
| آهن | 6mg | ** |
| کلسیم | 402.5mg | ** |
| پتاسیم | 333.5mg | ** |
| سدیم | 133mg | ** |
| منیزیم | 325.5mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول درباره پودر ایزو وی اف بی آر
پروتئین ایزو وی برای بدن چه می‌کند؟
پروتئین وی توده عضلانی و ترمیم بافت را بهبود می‌بخشد.
چند وعده باید از مکمل ایزو وی استفاده نمود؟
دوز توصیه شده معمولا 1 تا 2 پیمانه در روز، معمولا بعد از تمرین است.
چه زمانی باید پودر Iso Whey را مصرف کرد؟
پروتئین خود را 15 تا 60 دقیقه بعد از ورزش و حداکثر 2 ساعت بعد از تمرین برای نتایج مطلوب استفاده نمایید.
آیا می‌توان از پودر وی پروتئین ایزو اف بی آر با معده خالی استفاده کرد؟
در بیشتر موارد، مصرف این مکمل با معده خالی هیچ آسیبی به شما وارد نمی‌کند. اما اگر تمرین سختی دارید این کار را انجام ندهید.
عوارض ایزو وی چیست؟
در مصرف مناسب بی خطر است اما در موارد نادری ممکن است باعث عوارض جانبی مانند افزایش حرکات روده، آکنه، حالت تهوع، نفخ، کاهش اشتها، خستگی و سر درد شود.
مصرف پروتئین ایزو وی قبل یا بعد از تمرین بهتر است؟
بر اساس تحقیقات مهم نیست که پروتئین را قبل یا بعد از تمرین می‌خورید. اما با توجه به نقش آن در بازسازی عضلات بسیاری پس از تمرین از این مکمل استفاده می‌کنند.
چه کسانی نباید ایزو وی مصرف کنند؟
اگر آلرژی یا حساسیت به لبنیات دارید از پروتئین وی ایزو استفاده نکنید.
