قرص ویتامین ب6 یوروویتال

قرص ویتامین ب۶ یوروویتال Eurhovital Vitamin B6 مکمل جدیدی حاوی ویتامین ب۶ از سری محصولات برند یورو ویتال است. قرص ویتامین B6 یوروویتال در هر قرص خود حاوی 40 میلی گرم ویتامین ب 6 می باشد که می تواند کمبود این ویتامین مهم در بدن شما را جبران کرده و نیاز روزانه شما به این ویتامین مهم را تامین نماید.

ویتامین ب ۶ یک یاز 8 ویتامین ضروری از گروه ویتامین های ب است که نقش بسیار مهمی را در عملکردهای مختلف بدن ایفا می کند. ویتامین ب6 همچنین به عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن کمک می کند. قطعا نام مکمل هایی را شنیده اید که حاوی منیزیم و ویتامین ب۶ هستند، این نشان دهنده تاثیر مثبت ویتامین ب۶ در تنظیم سیستم عصبی بدن است. علاوه بر این از مزایای شگفت انگیز ویتامین ب۶. به تقویت سیستم ایمنی و عملکرد نرمال آن نیز کمک می کند.

همچنین ویتامین ب 6 یوروویتال در متابولیسم بدن نیز نقش دارد. این ویتامین متابولیسم انرژی با سنتز کربوهیدرات ها و پروتئین نقش موثری را ایفا می کند. از دیگر مزایای ویتامین ب ۶ یوروویتال کمک به کاهش احساس تهوع به خصوص در دوران بارداری می شود. قرص ویتامین ب۶ یوروویتال در اندازه 60 عددی و تحت لیسانس آلمان در ایران تولید شده است.

مشخصات قرص ویتامین ب6 یورو ویتال:

• حفظ سلامت سیستم عصبی بدن
• کمک به عمکرد طبیعی سیستم عصبی
• تامین ویتامین ب۶ مورد نیاز بدن
• جبران کمبود ویتامین ب۶
• کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن
• کمک به عملکرد نرمال متابولیسم انرژی
• کمک به کاهش تهوع در دوران بارداری

نحوه مصرف قرص ویتامین ب۶ یورو ویتال:

بزرگسالان روزانه، 1 عدد با میزان آب کافی و ترجیحا همراه غذا میل شود.

ترکیبات قرص ویتامین ب۶ یوروویتال (در هر قرص):

آشنایی ویتامین B6:

ویتامین B6 ویتامینی است که برای سیستم عصبی مرکزی و متابولیسم مفید است. نقش آن شامل تبدیل غذا به انرژی و کمک به ایجاد انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین است. ویتامین B6 یکی از هشت ویتامین B است. این گروه از ویتامین ها برای عملکرد مناسب سلول ها مهم هستند. آنها به متابولیسم، ایجاد سلول های خونی و سالم نگه داشتن سلول ها کمک می کنند.

همچنین به عنوان پیریدوکسین شناخته می شود، ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است، به این معنی که در آب حل می شود. بدن ویتامین B6 را ذخیره نمی کند و هر مقدار اضافی در ادرار ترشح می کند، بنابراین افراد باید هر روز ویتامین B6 کافی دریافت کنند.

فواید احتمالی ویتامین B6 برای سلامتی:

ویتامین B6 عملکردهای زیادی در بدن دارد و در بیش از 100 واکنش آنزیمی منبع معتبر نقش دارد. یکی از نقش های اصلی آن کمک به سوخت و ساز بدن پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها برای انرژی است. این ویتامین همچنین منبع مورد اعتماد در موارد زیر است:

•      عملکرد سیستم ایمنی
•      رشد مغز در دوران بارداری و نوزادی
•      ایجاد انتقال دهنده های عصبی از جمله سروتونین و دوپامین
•      ایجاد هموگلوبین، که بخشی از گلبول های قرمز خون است که اکسیژن را حمل می کند.

بخش های زیر به برخی از اثرات ویتامین B6 بر سلامت انسان می پردازد.

عملکرد مغز:

ویتامین B6 به ایجاد انتقال دهنده های عصبی کمک می کند که پیام رسان های شیمیایی مهم در مغز هستند. همچنین به تنظیم مصرف انرژی در مغز کمک می کند. برخی از تحقیقات منبع معتبر نشان می دهد که کمبود ویتامین B6 ممکن است با زوال شناختی و زوال عقل مرتبط باشد. بر اساس گزارش دفتر مکمل های غذایی مورد اعتماد، مطالعات نشان داده است که افراد مسن با سطوح بالاتر ویتامین B6 در خون، حافظه بهتری دارند. با این حال، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد مصرف مکمل های ویتامین B6 باعث بهبود شناخت یا خلق و خوی افراد مبتلا به زوال عقل یا بدون زوال عقل می شود.

حالت تهوع در دوران بارداری:

یک مطالعه مروری در سال 2016 گزارش می دهد که مصرف پیریدوکسین ممکن است در مقایسه با دارونما به علائم خفیف تهوع و استفراغ در دوران بارداری کمک کند. همچنین گزارش می دهد که مصرف ترکیبی از پیریدوکسین و داکسیلامین می تواند به علائم متوسط ​​کمک کند. بر اساس تحقیقات، کنگره متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) مکمل های ویتامین B6 را به عنوان یک درمان ایمن و بدون نسخه برای تهوع در دوران بارداری توصیه می کند.

محافظت در برابر آلودگی هوا:

مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد نشان داد که ویتامین B6 ممکن است با کاهش تأثیر آلودگی بر منبع مورد اعتماد اپی ژنوم به محافظت از افراد در برابر اثرات مضر آلودگی هوا کمک کند. محققان امیدوارند یافته های آنها منجر به اقدامات جدیدی برای جلوگیری از تغییرات اپی ژنتیکی شود که می تواند ناشی از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باشد. منبع معتبر سازمان بهداشت جهانی گزارش داد که در سال 2016، 91 درصد از جمعیت جهان در مکان‌هایی زندگی می‌کنند که دستورالعمل‌های رسمی کیفیت هوا در آن رعایت نشده است.

منابع زیر منابع معتبر ویتامین B6 هستند:

•      نخود (1 فنجان) 1.1 میلی گرم (میلی گرم) یا 65 درصد از ارزش روزانه (DV) را تامین می کند.
•      جگر گاو (3 اونس) 0.9 میلی گرم یا 53 درصد DV را فراهم می کند
•      ماهی تن زرد باله (3 اونس) 0.9 میلی گرم یا 53 درصد DV را فراهم می کند
•      سینه مرغ بریان شده (3 اونس) 0.5 میلی گرم یا 29 درصد DV را فراهم می کند
•      سیب زمینی (1 فنجان) 0.4 میلی گرم یا 25 درصد DV را فراهم می کند
•      موز (متوسط) 0.4 میلی گرم یا 25 درصد DV را فراهم می کند
•      توفو (نصف فنجان) 0.1 میلی گرم یا 6 درصد DV را فراهم می کند
•      آجیل (1 اونس) 0.1 میلی گرم یا 6 درصد DV را فراهم می کند

سایر منابع B6 عبارتند از:

•      غذاهای غنی شده، مانند غلات صبحانه
•      ماهی سالمون
•      بوقلمون
•      سس مارینارا
•      گوشت چرخ كرده
•      کلوچه
•      بلغور
•      پنیر دلمه
•      اسکواش
•      برنج
•      کشمش
•      پیاز
•      اسفناج
•      هندوانه

چه زمانی باید از مکمل های B6 استفاده کنم:

بین 28 تا 36 درصد از مردم ایالات متحده از مکمل های ویتامین حاوی ویتامین B6 استفاده می کنند. مکمل ها به صورت کپسول یا قرص در دسترس هستند. اکثر مردم در هر سنی در ایالات متحده B6 کافی مصرف می کنند و نیازی به مکمل ندارند.

کسانی که احتمال بیشتری برای داشتن سطوح پایین B6 دارند عبارتند از:

•      افرادی که الکل زیاد مصرف می کنند
•      افراد مبتلا به چاقی
•      افرادی که باردار یا شیرده هستند

هیچ مدرکی دال بر اثر نامطلوب مصرف بیش از حد ویتامین B6 در غذا وجود ندارد.

با این حال، شواهد نشان داده است که مصرف بین 1 تا 6 گرم پیریدوکسین خوراکی در روز به مدت 12 تا 40 ماه ممکن است با نوروپاتی حسی شدید و پیشرونده و از دست دادن کنترل حرکات بدن مرتبط باشد. دستورالعمل های رژیم غذایی 2015 تا 2020 برای همه منبع معتبری را توصیه می کند که بیشتر مواد مغذی باید از غذاها تامین شوند. آنها مصرف یک رژیم غذایی متعادل با غذاهای غنی از مواد مغذی و مقدار زیادی فیبر رژیمی را تشویق می کنند.

توصیه، هشدار و عوارض مصرف ویتامین ب۶:

• از مصرف همزمان این فراورده با تئوفیلین و دارو های ضد تشنج مانند والپروئیک اسید،کاربامازوپین،و فنی توئین خودداری شود.
• در دوران بارداری یا شیردهی،مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود.
• در دمای پایین تر از 25 درجه دور از نور و نور و دسترس کودکان نگهداری شود. این فراورده صرفاً مکمل بوده جهت تشخیص درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد.