نقد و بررسی قرص منیزیم پلاس ای اچ
قرص منیزیم پلاس ای اچ حاوی منیزیم، اسید آمینه تورین و ویتامین‌های گروه B و D3 بوده که ایجاد آرامش، رفع گرفتگی‌های عضلانی، تامین انرژی، بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی و کاهش تعداد حملات میگرن را در پی دارد. این محصول به واسطه داشتن منیزیم که از ضروری ترین ریزمغذی‌هاست به رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، بهبود انتقال پیام‌های عصبی می‌پردازد.
ترکیبات موثر منیزیم پلاس EH
این محصول حاوی ترکیبات منحصر به فردی از جمله منیزیم، اسید آمینه تورین و ویتامین‌های گروه B و D3 است که در ادامه به فواید هر یک برای سلامتی بدن می‌پردازیم:
منیزیم
منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که در بیش از 600 واکنش سلولی نقش دارد. این ریز مغذی به حفظ عملکرد سالم مغز، حفظ ضربان قلب، رفع اسپاسم و گرفتگی عضلانی کمک می‌کند. منیزیوم ضمن کمک به افزایش جذب کلسیم، در تشکیل استخوان‌ها نیز نقش موثری دارد. تحقیقات متنوع نشان داده است که کمبود این ماده معدنی در بدن سبب ایجاد حملات میگرنی می‌شود، در همین راستا استفاده از مکمل‌های حاوی منیزیم در بهبود حملات میگرن موثر است. همچنین سطح پایین این ماده مغذی سبب افسردگی در فرد می‌شود.
تورین
تورین یک اسید آمینه غیر پروتئینی است که در بسیاری از اعضای بدن مانند مغز، شبکیه، قلب، عضلات اسکلتی و صاف وجود دارد. تورین به عنوان یک آنتی اکسیدان جهت خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین اسید آمینه تورین نقش موثری در کنترل انقباضات ماهیچه ای دارد. برخی از مطالعات حیوانی نقش این اسید آمینه را در کنترل بیماری صرع و تشنج‌های ناشی از آن گزارش کرده اند. تحقیقات علمی اثربخشی تورین را در بهبود عملکرد ذهنی، تقویت قدرت تمرکز و افزایش توانایی جسمی به ویژه در ورزشکاران نشان داده است.
ویتامین های گروه B
ویتامین‌های گروه B انواع مختلفی دارد از قبیل B1، B2 و … که در این محصول وجود دارد. این گروه از این ویتامین‌ها باعث افزایش سطح انرژی می‌شود. همچنین این ویتامین‌ها در متابولیسم اسید آمینه، تقسیم سلولی، عملکرد صحیح سیستم عصبی و کاهش استرس و اضطراب، حفظ سلامت پوست مو و و ناخن نقش موثری دارد.
ویتامین D3
ویتامین د3 از انواع ویتامین دی بوده که در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب کلسیم، حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش اساسی دارد. همچنین این ویتامین جهت حفظ کارایی و قدرت عضلات در ورزشکاران نقش اساسی دارد.
ویژگی های قرص منیزیم پلاس ای اچ
- کمک به بهبود افسردگی و بی خوابی
- بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی
- تامین انرژی و کاهش خستگی
- کمک به حفظ عملکرد عضلات
- تامین منیزیم مورد نیاز بدن
- کاهش تعداد حملات میگرن
- رفع خستگی عضلانی
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان روزانه یک عدد قرص همراه آب و غذا میل شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده، جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
در جای خشک، خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود.
موارد منع مصرف
قرص منیزیم پلاس ای اچ به دلیل وجود تورین نباید در بیماران کلیوی مصرف شود.
مصرف این مکمل در افراد مبتلا به اختلال دو قطبی توصیه نمی‌شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی مطابق دستور پزشک مصرف شود.
تداخل دارویی
مصرف همزمان مکمل‌های تورین با لیتیوم ممکن است میزان لیتیوم بدن را افزایش داده و منجر به عوارض جانبی می‌شود. به همین دلیل قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
جدول ترکیبات قرص منیزیم پلاس ای اچ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| منیزیم | 375mg | ** |
| تورین | 100mg | ** |
| ویتامین B1 | 2.2mg | ** |
| ویتامین B2 | 2.8mg | ** |
| ویتامین B3 | 48mg | ** |
| ویتامین B6 | 6mg | ** |
| ویتامین B8 | 150µg | ** |
| ویتامین B9 | 500µg | ** |
| ویتامین B12 | 7.5µg | ** |
| ویتامین D3 | 15µg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
