نقد و بررسی محلول خوراکی سوسپانسیون لیکیور BCAA دوون
محلول خوراکی سوسپانسیون لیکیور BCAA دوون حاوی اسید آمینه‌های مورد نیاز برای ورزشکاران حرفه ای است تا از تجزیه عضلاتشان در حین تمرین‌های مداوم جلوگیری کند و به افزایش سنتز پروتئین جهت عضله سازی کمک کند. این محلول در 30 ساشه ی 20 گرمی عرضه می‌شود.
علت مصرف بی سی ای ای
نیاز به اسیدهای آمینه نه تنها بین ورزشکاران حرفه ای بلکه برای همه ی افرادی که فعالیت ورزشی دارند مطرح است. بافت‌های عضلانی از دو پروتئین اکتین و میوزین تشکیل شده است. اجزای اصلی این دو پروتئین لوسین، ایزولوسین و والین است که بی سی ای ای نامیده می‌شوند. 35 درصد از کل اسیدهای آمینه ضروری ماهیچه را بی سی ای ای‌ها می‌سازند. در نتیجه مصرف بی سی ای ای مواد اولیه و ضروری ساخت عضلات را فراهم می‌کند. بدن به صورت خودکار برای جبران انرژی از دست رفته بعد از انجام ورزش سنگین یا دویدن طولانی مدت، شروع به تجزیه پروتئین و مصرف بی سی ای ای می‌کند.
تحقیقات نشان داده اند که به دلیل مصرف عضلانی بی سی ای ای سطح خونی بی سی ای ای بعد از ورزش‌های سنگین و یا مسابقاتی مانند اسکی و ماراتن تا حدود 20 درصد کاهش می‌یابد. بنابراین متوجه می‌شویم که ورزش سنگین باعث کوچک شدن بافت‌های عضلانی می‌شود که این آسیب‌های عضلانی معمولا 24 تا 48 ساعت پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین شروع می‌شوند. بنابراین مصرف بی سی ای ای قبل و در حین فعالیت‌های ورزشی می‌تواند آسیب عضلانی را کاهش داده و از کاهش قدرت عضلات جلوگیری کند. مصرف بی سی ای ای به مقدار کافی، انرژی مورد نیاز برای استقامت در حین ورزش را فراهم می‌کند.
اسید لاکتیک یکی از دلایل خستگی جسم است. افزایش هیدروکسی تریپتوفان در مغز باعث خستگی ذهنی ورزشکاران می‌شود. در حین ورزش میزان اسید لاکتیک خون افزایش یافته و منجر به اسیدی شدن عضلات و اختلال در عملکرد آن‌ها می‌شود. مصرف بی سی ای سی افزایش میزان اسید لاکتیک خون حین فعالیت‌های ورزشی شدید را مهار می‌کند و خستگی و ناراحتی‌های جسمانی ناشی از ورزش را بهبود می‌بخشد. بی سی ای ای همچنین انتقال هیدروکسی تریپوفان به مغز را کاهش داده و مانع از خستگی ذهنی حین ورزش می‌شود.
ویژگی های محلول خوراکی سوسپانسیون لیکیور BCAA دوون
- کمک به افزایش سنتز پروتئین جهت عضله سازی
- کمک به کاهش تجزیه پروتئین عضلات
- کمک به حداکثرسازی عضلات
- رفع سریع تر خستگی
- افزایش استقامت
- عضله سازی
چطور مصرف کنیم
نحوه مصرف بی سی ای ای برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی، 3 روز قبل از مسابقه، 1 ساشه 4 گرمی بعد از هر جلسه تمرینی (دو بار تمرین در روز)
یک ساشه 30 دقیقه قبل از مسابقات، یک ساشه هر صبح به مدت یک هفته بعد از مسابقات
لطفا دقت کنید
سیستم هضم: ممکن است علائمی مانند یبوست، اسهال، نفخ شکم، ناراحتی معده و استفراغ اتفاق بیفتد. در صورت بروز هریک از این علائم مصرف محصول را متوقف کنید یا دوز مصرف آن را کم کنید.
محلول خوراکی سوسپانسیون لیکیور برای افراد دارای بی نظمی سوخت و ساز زنجیره‌های آمینو اسید توصیه نمی شود. (باعث گرفتگی و مشکلات تنفسی می‌شود)
ممکن است مصرف این محصول ناراحتی‌های کلیوی ایجاد کند. در صورت بروز هریک از این علائم مصرف محصول را متوقف کنید یا دوز مصرف آن را کم کنید.
از آنجایی که افراد مسن فعالیت فیزیکی کمتری دارند، به منظور اجتناب از مشکلاتی مثل بالارفتن آمونیاک خون، این محصول توصیه نمی‌شود.
سوخت و ساز: ممکن است مصرف این محصول مشکلاتی در سوخت و ساز مانند افزایش آمونیاک خون به وجود آورد.
خانم‌های باردار، شیرده و کسانی که تمایل به بارداری دارند قبل از مصرف محصول حتما با پزشک مشورت کنند.
برای مصرف لیکیور نیاز به همراهی آب و یا نوشیدنی دیگری نیست.
دور از دسترس کودکان و در دمای اتاق نگهداری شود.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
جدول ترکیبات محلول خوراکی سوسپانسیون لیکیور BCAA دوون
| ترکیبات | مقدار |
| ال- ایزولوسین | 0.952g |
| ال- لوسین | 1.904g |
| ال- والین | 1.144g |
| بی سی ای ای | 4g |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
