نقد و بررسی پودر کراتین DNA بی اس ان
پودر کراتین DNA به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشیکاران در نظر گرفته شده است. این مکمل به نحوی طراحی شده است که قابلیت مصرف همزمان با سایر محصولات پیش و پس از تمرین را داشته باشد. این مکمل در صورتی که در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم به درستی مصرف شود، باعث افزایش حجم عضلانی، افزایش قدرت جسمی، بالا رفتن سرعت ریکاوری و بالا رفتن عملکرد در حین تمرین می‌شود.
مصرف کراتین مونوهیدرات باعث بازسازی ذخایر کراتین بدن می‌شود. ماده ای که به طور طبیعی نیز در مواد غذایی مانند گوشت قرمز یافت می‌شود. کراتین قدرت عضلانی را در طول تمرینات سنگین افزایش می‌دهد. کراتین DNA شرکت BSN حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات میکرونیز شده است که باعث افزایش قدرت، توان و حجم عضلانی می‌شود این محصول هیچگونه مواد افزودنی ندارد همچنین بدون طعم تولید شده تا قابلیت ترکیب شدن با سایر مکمل‌ها را داشته باشد.
کراتین چیست؟
کراتین به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد و سوخت مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند و بر همین اساس است که برخی افراد برای تقویت عملکرد خود در باشگاه‌های ورزشی آن را در قالب مکمل مصرف می‌کنند.
کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل می‌شود. این ماده در بدن به‌صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و به‌عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به‌ویژه در فعالت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به‌کار می‌رود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچه‌های اسکلتی قرار دارد.
ویژگی های پودر کراتین DNA بی اس ان
- بالا رفتن عملکرد در حین تمرین
- بدون پرکننده یا مواد افزودنی
- حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
- بالا رفتن سرعت ریکاوری
- افزایش حجم عضلانی
- افزایش قدرت جسمی
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 پیمانه از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمایید.
نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 پیمانه از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در دوره ی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.
در صورت مشاهده هرگونه علایم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
جدول ترکیبات پودر کراتین DNA بی اس ان
| ترکیبات | مقدار | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین منو هیدرات | 5g | ** |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
