نقد و بررسی پودر ریکاوری افتر بایوتک
پودر ریکاوری افتر بایوتک محصولی کارآمد جهت ریکاوری بعد از تمرین است، به همین دلیل اگر شما از آن دسته افرادی هستید که مصرف گلوتامین به منظور ریکاوری برای شما به تنهایی کفایت نمی‌کند، این محصول می‌تواند برای شما بسیار رضایت بخش باشد، همچنین باید ذکر کنیم این محصول حاوی ۲۲ ماده مؤثر در فرآیند ریکاوری، عضله سازی و بازگشت توان و انرژی است. محصول پیش رو دارای ۱۰.۵ گرم آمینواسید، ۴ گرم BCAA’s، ۵.۹ گرم گلوتامین، کراتین، کربوکمپلکس، HMB، ALA ویتامین‌ها و مواد معدنی و همچنین بدون شکر، آسپارتام و مواد مصنوعی است.
ضرورت مصرف پودر ریکاوری افتر بایوتک
کوفتگی عضلانی و بدن درد ناشی از فعالیت سنگین ورزشی بعد از تمرین، ایجاد کننده خستگی و کاهش سطح انرژی است که ورزشکاران نیمه حرفه‌ای و حرفه‌ای باید توجه ویژه‌ای به آن داشته باشند و به منظور رفع این موارد نیازمند تنظیم رژیم غذایی علمی و استفاده از مکمل‌های مناسبی در جهت تسریع روند ریکاوری برآیند.
اهمیت ریکاوری
ریکاوری یکی از مهم‌ترین اصول رسیدن به موفقیت در تمامی رشته‌های ورزشی است و در صورتی که بدن به خوبی ریکاوری نشود، نتایج و پیشرفت خوبی در زندگی ورزشی فرد حاصل نخواهد شد. در هنگام فعالیت ورزشی هم ذخایر انرژی بدن کاهش پیدا می‌کند، هم فرد ورزشکار دچار آسیب و تخریب‌های در بافت عضلات می‌شود، در جریان ریکاوری ذخایر انرژی بازسازی می‌شود، بافت‌های آسیب دیده‌ترمیم و رشد عضله نیز انجام می‌شود. پودر ریکاوری افتر بایوتک می‌تواند در کنار یک تغذیه مناسب و استراحت کافی به سرعت ذخایر تخلیه شده در بدن را بازیابی نماید و تأثیر بسزایی در رشد و ریکاوری بدن و عضلات شما داشته باشد.
چه کاری باید در طول ریکاوری کرد؟
داشتن تغذیه خوب و آب رسانی کافی به بدن و داشتن خواب مناسب در کمک به بدن برای ریکاوری از تمرینات شدید نقش مهمی دارند. تمام این شیوه‌ها برای مراقبت دقیق و مورد نیاز بدن هستند تا بتوانید در نوبت‌های آتی هرچه بهتر و پر انرژی تر ورزش کنید.
ویژگی های پودر ریکاوری افتر بایوتک
- حاوی بیش از ۱۰ گرم آمینو اسید خالص با ترکیبی از ۴ گرم بی سی‌ای ای، آل گلوتامین و گلوتامین پپتید
- کاهش میزان شکسته شدن عضله بعد از تمرین‌های سنگین
- کمک به تأمین انرژی برای ورزشکاران
- بدون شکر، آسپارتام و مواد مصنوعی
- کاهش ضعف و خستگی عضلات
- افزایش سنتز پروتئین عضله
چطور مصرف کنیم
روزانه ۲ قاشق غذاخوری از پودر ریکاوری افتر بایوتک را با ۳۰۰ میلی‌لیتر آب مخلوط و بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.
لطفا دقت کنید
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
در جای خشک و خنک و در دمای ۱۵-۲۵ درجه و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
جدول ترکیبات پودر ریکاوری افتر بایوتک
| ترکیبات مکمل | به ازاي 2 قاشق غذاخوري (21 گرم) | درصد مصرف روزانه (21 گرم) |
| انرژی | 84Kcal | 4.3% |
| چربی | 0.27g | 0.38% |
| کربوهیدرات | 5.2g | 2% |
| پروتئین | 15g | 30% |
| نمک | 0.08g | 1.3% |
| ویتامینB12 | 1.7µg | 66% |
| ویتامینB6 | 17mg | 1180% |
| ویتامینC | 33mg | 41% |
| فولیک اسید | 123µg | 61% |
| زینک | 3.3mg | 33% |
| کلسیم | 66mg | 8% |
| کروم | 33µg | 82% |
| منیزیم | 45mg | 12% |
| ال-گلوتامین | 5930mg | ** |
| بی سی ای ای | 4000mg | ** |
| کراتین | 2820mg | ** |
| Ca-HMB | 330mg | ** |
| ال-فینیلالانین | 100mg | ** |
| ال-هیستیدین | 100mg | ** |
| ال-لیسین | 100mg | ** |
| ال-میتی اونین | 100mg | ** |
| ال-دریونین | 100mg | ** |
| ال-تری پتوفان | 100mg | ** |
| عصاره ریشه گل ریشه طلایی | 66mg | ** |
| اسید لیپوئیک آلفا | 33mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
