نقد و بررسی پودر پروتئین وی آرمسترانگ
پودر پروتئین وی آرمسترانگ یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی در بازار است و با هدف بهبود عملکرد بدن و افزایش عضلات استفاده می‌شود. مکمل پروتئین وی دارای تمام اسیدهای آمینه ضروری است که برای ساخت عضلات و بهبود عملکرد بدن مورد نیاز است. علاوه بر آن پروتئین وی دارای ترکیباتی است که باعث می‌شود جذب آن از طرف بدن بیشتر شود و به دنبال آن تاثیراتش نیز برای بهبود عملکرد بدن بیشتر خواهد بود. یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد پروتئین وی ارمسترانگ سرعت هضم و جذب آن است. برای ورزشکاران و بدنسازان زمان لازم برای تولید انرژی و بهبود عضلات بسیار مهم است. در این میان وی پروتئین معرفی شده باعث می‌شود این فرایند سریع‌تر انجام شود. ناگفته نماند مواردی همچون کاهش خستگی و ضعف عضلانی، بهبود سیستم ایمنی، تقویت عملکرد قلبی و حفظ سلامت استخوان‌ها از جمله مزایای وی پروتئین به شمار می‌آیند.
ترکیبات پروتئین وی ارمسترانگ
Protein whey حاوی 9 آمینو اسید ضروری برای بدن است که شامل آمینو اسیدهای شاخه دار لوسیون، ایزولوسین و والین میشوند. علاوه بر آن چربی و کربوهیدرات نیز در مکمل وی پروتئین وجود دارد که مقدار انرژی مناسبی را برای بدن فراهم می‌کنند. در برخی از مکمل‌های پروتئین وی آمینو اسیدهای دیگری همانند ال آرژنین نیز افزوده می‌شود. به همین خاطر است که با استفاده از پروتئین وی armstrong می‌توانید ورزش‌های خود را بهبود دهید، عضلات خود را تقویت کنید و به دست آوردن بدنی سالم و قوی را تسهیل نمایید.
ویژگی های پودر پروتئین وی آرمسترانگ
- کمک به تامین پروتئین مورد نیاز روزانه ورزشکاران
- غنی از آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری
- قابل استفاده برای دوره حجم
- فاقد افزودنی‌های مضر
- حفظ و ساخت عضلات
چطور مصرف کنیم
میزان توصیه شده روزانه 2 پیمانه معادل 60 گرم از محصول است. یک پیمانه معادل 30 گرم از مکمل پروتئین وی را در 250 میلی لیتر آب خنک حل نموده و میل کنید.
یک پیمانه صبح و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این محصول جایگزین یک رژیم غذایی ساده و متعادل نبوده و باید به صورت مکمل استفاده شود.
مکمل را در دمای زیر 30 درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.
این فراورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نیست.
چنانچه درپوش ظرف آسیب دیده باشد، از مصرف آن خودداری کنید.
با مصرف بیش از میزان توصیه شده به اندام‌های خود آسیب نرسانید.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
مصرف مکمل پروتیین وی armstrong در افراد زیر 18 سال باید تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد.
در صورت ابتلا به مشکلات کبدی-کلیوی از مصرف پودر Protein whey خودداری کنند.
مصرف این مکمل در بیماران مبتلا به فنیل کتونوری مجاز نیست.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی مصرف تنها با مجوز پزشک امکان پذیر است.
عوارض جانبی
طبق گفته پزشکان داروخانه آنلاین دارو پدیا چنانچه به میزان مجاز مصرف شود، عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.
تداخل دارویی
در صورت مصرف همزمان با سایر فراورده‌ها یا داروها قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت نمایید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی | 400mg | ** |
| چربی اشباع شده | 0g | ** |
| چربی ترانس شده | 0g | ** |
| کلسترول | 0mg | ** |
| کربوهیدرات | 4.8g | ** |
| فیبر رژیمی | 0g | ** |
| شکر | 0g | ** |
| پروتئین | 22g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول پودر پروتئین وی آرمسترانگ
آیا کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند، می توانند از پروتئین وی آرم استرانگ استفاده کنند؟
خیر. این افراد باید از پروتئین وی ایزوله استفاده کنند، زیرا مقدار لاکتوز در آن بسیار کم است.
آیا پروتئین وی آرمسترانگ به افزایش حجم کمک می کند؟
افزایش توده و حجم عضلانی بدون افزایش توده چربی از اهداف مهم پروتئین وی آرم‌استرانگ است.
از چه سنی می توان از پروتیین وی آرمسترانگ استفاده کرد؟
همه بزرگسالان سالم می‌توانند از این مکمل استفاده کنند. برخی تحقیقات نشان داده که پروتئین وی در کودکان نیز قابل استفاده است، اما به دلیل حساسیت این دوران، افراد زیر 18 سال با مشورت پزشک یا مشاور تغذیه از آن استفاده کنند.
آیا پروتئین وی آرم استرانگ چاق می کند؟
تاثیر پروتئین Whey آرمسترانگ بر روی وزن با توجه به مقدار مصرفی و همچنین روش مصرف متفاوت است.
آیا پروتئین وی آرم استرانگ چربی سوز است؟
پروتیین وی می‌تواند از طریق افزایش متابولیسم، افزایش حساسیت انسولینی و افزایش نسبت بافت عضلانی بدن به بافت چربی به افزایش چربی سوزی و تناسب اندام کمک می‌کند.
بهترین زمان مصرف پروتئین وی آرمسترانگ چه موقع است؟
بسته به هدف می‌توان در زمان‌های متفاوت از این مکمل استفاده کرد. اما به طور کلی توصیه می‌شود که یک اسکوپ را بعد از صبحانه و اسکوپ دیگر را بعد از تمرین مصرف کنید.
آیا پروتئین وی آرمسترانگ ضرر دارد؟
در صورت مصرف دوز تعیین شده ایمن بوده و ضرری ندارد. در صورت سابقه حساسیت به پروتئین شیر، عدم تحمل لاکتوز و یا مصرف بیش از مقدار توصیه شده منجر به عوارض می‌شود.
