تهران - تهرانپارس - خیابان 154 شرقی - ساختمان پزشکی سریتا
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید

کراتین مونوهیدرات اپکس ۳۰۰ گرم

ناموجود
برند: اپکس
شناسه کالا در انبار: 3337338

نقد و بررسی کراتین مونوهیدرات اپکس

کراتین مونوهیدرات اپکس تشکیل شده از کراتین مونوهیدرات خالص با میزان جذب بالاست. که انتقال اسیدهای آمینه به عضلات را سریعتر کرده و از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری می‌کند. همچنین ذخایر تحلیل رفته گلیکوژنی را احیا می‌نماید که این امر سبب افزایش انرژی و حجم سلولی عضلات می‌شود.

کراتین چیست؟

کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل شده است. این ماده در بدن به صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) در آمده و بعنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و تمرینات سرعتی به کار می‌رود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچه‌های اسکلتی قرار دارد. در حال حاضر سالیان متمادی است که این ترکیب بعنوان مکمل در ورزش‌های مختلف به کار می‌رود. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف مکمل کراتین می‌تواند موجب افزایش میزان و محتوای کراتین موجود در عضلات شود. اغلب مطالعات انجام شده تاکنون نشانگر آن هستند که مصرف تقریبی ۲۰ گرم از این ماده برای ۷-۵ روز موجب افزایش عملکرد سرعتی فرد به میزان ۵%-۱ شده و کار انجام شده توسط وی را در ورزش‌های سرعتی تکرار شونده (متناوب) ۱۵% افزایش می‌دهد.

مصرف کراتین مونوهیدرات اپکس برای مدت یک یا دو ماه، موجب افزایش توان سرعتی فرد (۸%-۵)، افزایش قدرت فرد (۱۵-۵ درصد) و توده بدون چربی فرد (۳%-۱) می‌شود. بر اساس اطلاعات موجود اثر کارافزایی این مکمل وابسته به میزان برداشت آن توسط عضلات است. با توجه به اینکه این ماده هنوز از طرف کمیته بین المللی المپیک با محدودیت و یا منع مصرفی مواجه نشده است، بنابراین در بین ورزشکاران بعنوان یک مکمل کارافزا از جایگاه خاصی برخوردار است. تنها اثر جانبی شناخته شده از مصرف این مکمل افزایش وزن است و در حال حاضر تحقیقات بیشتر در رابطه با پاسخ افراد مختلف به این ماده، اثر آن در ورزش‌های متناوب و دوره ای، اثرات جانبی آن و اثرات طولانی مدت مصرف آن بر ورزش‌های استقامتی مورد نیاز است.


ویژگی های کراتین مونوهیدرات اپکس

  • افزایش میزان تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) در بافت‌های عضلانی
  • با قابلیت جذب بالا نسبت به سایر کراتین‌های مونوهیدرات دیگر
  • بدون نیاز به مرحله بارگیری (Loading Phase)
  • جلوگیری از جذب و نگهداری آب زیر پوست
  • حاوی ترکیب پیشرفته دی-کراتین مالئات
  • حل آسان و راحت در آب و دیگر مایعات

چطور مصرف کنیم

دو مرحله مصرف برای مکمل‌های کراتین وجود دارد که عبارتند از: مرحله بارگیری و مرحله نگهداری

5 روز اول (بارگیری):

5 گرم از پودر کراتین را هر مرتبه با 150 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و 3 تا 4 بار در روز میل نمایید و در مراحل بعدی فقط 5 گرم قبل و بعد از تمرین استفاده شود


جدول ترکیبات کراتین مونوهیدرات اپکس

ترکیباتمقدارنیاز روزانه
کراتین مونوهیدرات5g**

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی‎گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی

مشخصات محصول
نام ویژگیمقدار ویژگی
مشخصات کلی
وزن384 گرم
ابعاد9 × 9 × 16 سانتیمتر
برنداپکس (Apex)
کد مجوز بهداشتی1228170584
کاراییافزایش توان عضلات, افزایش حجم عضلات بدن, تامین کننده انرژی
ماده شاخصکراتین مونو هیدرات
فرم محصولپودر
رده سنیبزرگسالان
مقدار300 گرم
نوع محفظهقوطی
جنس محفظهپلاستیکی
کشور تولید‎کنندهایران
شرکت تولید‎کنندهارشیا